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你看起來好像需要打個盹(樹懶的哲學小書)(精)

作者：(加)詹妮弗·麥卡特尼|責編:孫金榮|譯者:肖心怡
出版社：江蘇文藝
ISBN：9787559444066

出版日期：2020/03/01
裝幀：精裝
頁數：182

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

我們每個人都被快節奏的生活推著往前走，什麼時候起習慣了在電腦桌前一邊處理工作一邊吃快餐的日子？即使放假在家也無法擺脫被郵件、微信支配的恐懼？我們這個時代讚美這些「快速高效」的做法，可如果我只是一個喜歡與人促膝長談、慢慢烹調、擅長壓著截止日期完成任務的人呢？別急，本書便是你堅定的盟友了。這本可愛的小書為你提供了一套全方位的佛系生活指南，飲食、睡眠、休閑娛樂、人際關係、工作學習……歡迎所有熱愛熬夜晚起，不願意跑步運動、做事慢悠悠的夥伴們，來看看樹懶的慢節奏生活，你一樣可以擁抱快樂、健康的人生！本書不會告訴你怎樣生活才是對的，但希望你讀完后能擺脫主流觀念的影響，做回真正喜歡的自己。

作者介紹

(加)詹妮弗·麥卡特尼|責編:孫金榮|譯者:肖心怡
詹妮弗·麥卡特尼，《紐約時報》暢銷書作家。出版圖書有《你看起來好像需要打個盹——樹懶的哲學小書》《我不想在大海中獨自醒來——水獺的哲學小書》《亂扔垃圾的快樂》《做到剛剛好的快樂》，文章見於《大西洋月刊》《建築文摘》《背包客》等。

Part One  樹懶教育
  樹懶哲學歡迎你
  遵循"慢"方法，過樹懶般的生活
  信奉樹懶哲學的名人
Part Two  樹懶哲學實用指南
  健康與養生
    慢下來，更健康
    深呼吸，哪怕頭朝下
    尋找安靜的地方
    不要被批評者打倒
    樹是你的朋友：擁抱森林浴
    樹懶的體育哲學
  飲食
    慢慢吃
    吃點白菜，活得更好
    拒絕可悲的辦公桌沙拉
    盡情享用吧
  睡眠
    睡懶覺，打個盹，晚上早點睡
    熬夜，擁抱夜晚也可以
  休閑與娛樂
    擁抱慢讀的藝術
    推薦書單
    享受旅程本身
    走進放鬆音樂的科學
    推薦歌單
  愛與兩性關係
    沒有熱情可不行
    要慢，要感性
    我們都依賴彼此
    但有些依賴卻不是好事
    試試刻意獨處
  工作與學習
    重新認識"懶惰"這個詞
    擅長某件事，忘掉其他事
    別衝動，放輕鬆
    認清基本需要
    然後發誓晚點再做
    花點時間想清楚
  美容與個人護理
    為自己跳支舞
    不過放棄也沒關係
    樹懶的愛是愛自己
    死死抓住你所擁有的
總結  人生苦短，花時間做愛做的事吧

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