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重啟生活(疫后心理重建指導)

  • 作者：編者:華東師範大學心理與認知科學學院本書編寫組|責編:金亞靜//王蕾
  • 出版社：上海教育
  • ISBN：9787544499125
  • 出版日期：2020/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：264
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以科普的形式，有針對性地復盤疫情中的心理現象，對疫情中的救援進行反思，分析疫情過後可能出現的心理問題，為自我的療愈、社會心態的轉變、管理系統的升級提供助力。翻開本書，你可以發現災難對人生的意義，了解人在危機事件中的心理與行為規律，掌握應對疫后常見心理問題的方法，學習疫情之後社會心理援助系統應當如何整飭，政府決策體系應當如何優化。
作者介紹
編者:華東師範大學心理與認知科學學院本書編寫組|責編:金亞靜//王蕾
目錄
第一部分 心靈之殤：個體的危機應對與策略
  第一章 從心理學視角重新認識疫情
    災難的心理學含義
    識別災難環境中的風險因素
    理性面對群體間的偏見與歧視
    向美好出發：重建生活的信心
    危機講述了什麼樣的故事？
  第二章 哀慟、創傷和自責：創傷壓力觸發的心靈之痛
    災難后的心理應對周期
    令人痛苦的情緒複合體：悲慟與延長哀傷障礙
    創傷與創傷應激障礙
    自責與抑鬱障礙
    被死亡放大的自殺風險
    醫護人員的心理創傷特點及應對措施
    警察、軍人的心理創傷特點及應對措施
    社會工作者等相關職業群體的心理創傷特點及應對措施
    情緒急救包：從漩渦中醒來
    理性急救包：為自己辯護
    「重啟」急救包：靜心的力量
  第三章 疫情中的心理危機應對及反思
    緊急心理援助的基本原則
    疫情下的常見心理反應及個體自助攻略
    一線醫護人員的自我心理調節技術與建議
    新冠肺炎患者及家屬經歷的心理危機及適用的咨詢技術
    被隔離者的心態與應對建議
    心理援助者所受的心理影響及注意事項
    對疫情中心理援助的反思
  第四章 疫后常用心理干預方法
    存在主義療法：尋找意義
    敘事療法：重新敘述
    故事療法：療愈的力量
    眼動脫敏與再加工療法
    正念法
    電影療法
    一點感想：普通人的自我療愈
  第五章 傷逝心理重建：逝去的親人希望你好好活著
    傷逝之痛：喪親與哀傷反應
    好好活著：哀傷心理重建
    兒童的喪親與哀傷反應
    好好成長：兒童的哀傷心理重建
第二部分 審視之眼：大眾心態調整及決策體系優化
  第六章 疫后大眾社會心態的調整
    守望相助的命運共同體：疫情中的醫患信任及其引導
    為社會穩定打「預防針」：疫情中的憤怒情緒及其引導
    疫情過後，政府的公信力何去何從？
    疫情過後，如何重塑對慈善機構的信任？
    疫情過後，如何重拾人際信任？
  第七章 疫后社會心理援助系統與機制的建立
    為什麼疫后需要建立社會心理援助系統與機制
    美國與日本的經驗及中國的發展

    重大自然災害心理援助的時空二維工作模型
    對疫后社會心理援助系統與機制的初步設想
  第八章 知民之心：政府（機構）的決策體系優化
    溝通有道：風險信息的傳達原則
    明辨概率，走出概率認知的誤區
    巧用風險決策規律
    消解偏差，跳出誤判的陷阱
    旁觀者清，請建議者為決策支招
    健康中國：助推養成良好的生活習慣

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