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重啟生活(疫后心理重建指導)

  • 作者:編者:華東師範大學心理與認知科學學院本書編寫組|責編:金亞靜//王蕾
  • 出版社:上海教育
  • ISBN:9787544499125
  • 出版日期:2020/04/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:264
人民幣:RMB 39.8 元      售價:
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內容大鋼
    本書以科普的形式,有針對性地復盤疫情中的心理現象,對疫情中的救援進行反思,分析疫情過後可能出現的心理問題,為自我的療愈、社會心態的轉變、管理系統的升級提供助力。翻開本書,你可以發現災難對人生的意義,了解人在危機事件中的心理與行為規律,掌握應對疫后常見心理問題的方法,學習疫情之後社會心理援助系統應當如何整飭,政府決策體系應當如何優化。

作者介紹
編者:華東師範大學心理與認知科學學院本書編寫組|責編:金亞靜//王蕾

目錄
第一部分 心靈之殤:個體的危機應對與策略
  第一章 從心理學視角重新認識疫情
    災難的心理學含義
    識別災難環境中的風險因素
    理性面對群體間的偏見與歧視
    向美好出發:重建生活的信心
    危機講述了什麼樣的故事?
  第二章 哀慟、創傷和自責:創傷壓力觸發的心靈之痛
    災難后的心理應對周期
    令人痛苦的情緒複合體:悲慟與延長哀傷障礙
    創傷與創傷應激障礙
    自責與抑鬱障礙
    被死亡放大的自殺風險
    醫護人員的心理創傷特點及應對措施
    警察、軍人的心理創傷特點及應對措施
    社會工作者等相關職業群體的心理創傷特點及應對措施
    情緒急救包:從漩渦中醒來
    理性急救包:為自己辯護
    「重啟」急救包:靜心的力量
  第三章 疫情中的心理危機應對及反思
    緊急心理援助的基本原則
    疫情下的常見心理反應及個體自助攻略
    一線醫護人員的自我心理調節技術與建議
    新冠肺炎患者及家屬經歷的心理危機及適用的咨詢技術
    被隔離者的心態與應對建議
    心理援助者所受的心理影響及注意事項
    對疫情中心理援助的反思
  第四章 疫后常用心理干預方法
    存在主義療法:尋找意義
    敘事療法:重新敘述
    故事療法:療愈的力量
    眼動脫敏與再加工療法
    正念法
    電影療法
    一點感想:普通人的自我療愈
  第五章 傷逝心理重建:逝去的親人希望你好好活著
    傷逝之痛:喪親與哀傷反應
    好好活著:哀傷心理重建
    兒童的喪親與哀傷反應
    好好成長:兒童的哀傷心理重建
第二部分 審視之眼:大眾心態調整及決策體系優化
  第六章 疫后大眾社會心態的調整
    守望相助的命運共同體:疫情中的醫患信任及其引導
    為社會穩定打「預防針」:疫情中的憤怒情緒及其引導
    疫情過後,政府的公信力何去何從?
    疫情過後,如何重塑對慈善機構的信任?
    疫情過後,如何重拾人際信任?
  第七章 疫后社會心理援助系統與機制的建立
    為什麼疫后需要建立社會心理援助系統與機制
    美國與日本的經驗及中國的發展

    重大自然災害心理援助的時空二維工作模型
    對疫后社會心理援助系統與機制的初步設想
  第八章 知民之心:政府(機構)的決策體系優化
    溝通有道:風險信息的傳達原則
    明辨概率,走出概率認知的誤區
    巧用風險決策規律
    消解偏差,跳出誤判的陷阱
    旁觀者清,請建議者為決策支招
    健康中國:助推養成良好的生活習慣

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