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孩子受益一生的專註力訓練

  • 作者：芮彩琴|責編:程旭
  • 出版社：民主與建設
  • ISBN：9787513928984
  • 出版日期：2020/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：202
人民幣：RMB 42.8 元      售價：元
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內容大鋼
    分心：不能自始至終完成一件事，不能集中注意力去聽或看，容易走神，在完成需要持續注意的任務時有困難，不能把注意力集中到一個問題上。
    行為衝動：思考後發於行動，注意力容易轉移，在組織活動時存在困難（而且不是因為認知方面的缺陷）且需要嚴格的監督，經常控制不住自己，在遊戲中不能長久等待。
    活動過度：不能安靜地坐著，喜歡不停地走動和爬上爬下，愛說話，睡眠中無法保持安靜。
    缺乏時間觀念：不知道什麼時間該做什麼事，對用多長時間完成一件事缺乏意識，沒有時間緊迫感。
    本書的主體內容，將圍繞上述四個方面的訓練展開。
作者介紹
芮彩琴|責編:程旭
    芮彩琴，中國教育電視台特聘專家，國家高級心理督導師。2009年開始接觸哈佛專註力教育的核心理念，並在其基礎上，創立了一套更適合中國家庭的「生理、心理、學理三位一體的兒童、青少年專註力訓練體系」，幫助數萬孩子把「問題」變成了天賦。
目錄
第一章  專註力不夠的孩子其實暗藏天賦
  1.1  「問題孩子」被隱藏的9種天賦
  1.2  期望效應：你嘴上說的，就是孩子的未來
  1.3  讓孩子的缺點，成為他優秀的起點
第二章  分心不是孩子的錯
  2.1  雙重維度重建孩子的專註力
  2.2  孩子不專註，父母最需要規避的6大誤區
  2.3  抓住關鍵期，訓練孩子的注意力
第三章  怎麼說，「不專心」的孩子才會聽
  3.1  用正向的方式，與孩子一起面對和解決自己的問題
  3.2  「我們是盟軍，不是敵人」
  3.3  以身示範，別讓問題成為借口
  3.4  5分鐘內，給孩子一個聽你的理由
  3.5  巧用情境，才能聲入人心
第四章  8條路徑，為孩子量身打造專註力訓練計劃
  4.1  營造安靜舒適的環境，建立孩子內心的秩序感
  4.2  幫孩子管理好情緒小怪獸
  4.3  給孩子一個小目標，讓他收穫成就感
  4.4  超好用的IVA-CPT測試訓練法
  4.5  父母+學校=專註教育的最優解
  4.6  多動孩子的家庭訓練法
  4.7  等待訓練法，讓孩子的衝動不再有破壞性
  4.8  搞不定了？用這3種專業方法就對了
第五章  培養孩子這些小習慣，讓專註成為一種本能
  5.1  設置「專註力警察」，發展內在自控力
  5.2  寫作業磨蹭？讓孩子養成這幾個小習慣
  5.3  提升成績的捷徑：重新認識無關緊要的「小問題」
  5.4  讓孩子不再丟三落四的乒乓球遊戲法
  5.5  幾個小方法，輕鬆培養孩子的時間感
附錄1  孩子專註力自查手冊
  分心孩子的4個特點
  多動孩子的兩大表現
  衝動孩子的3個重要特徵
  缺乏時間概念的孩子的4種行為風格
附錄2  父母有這些特質，孩子想不優秀都難
附錄3  你肯定感興趣的教育話題

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