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拒絕情感勒索

  • 作者：李娟娟|責編:辛小雪
  • 出版社：西苑
  • ISBN：9787515107363
  • 出版日期：2020/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：193
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    面對親人、愛人或朋友時，你是否也有莫名的委屈、焦慮和憤怒，想要擺脫對方卻又無法突破感情的束縛，眼睜睜地看著對方站在倫理道德的制高點上對你指手畫腳，你卻無法反抗？這時，你或許已經陷入了情感勒索的陷阱當中。
    本書作者援引影視作品和現實生活中的真實案例，為我們直觀呈現和深入剖析了人際關係中的情感勒索現象。作者從心理學的專業視角出發，發掘情感勒索者與受害者的心理、情感勒索的慣用伎倆和危害，以及擺脫情感勒索的策略，幫助我們發展良性的人際關係，培育健康的心理和健全的人格，獲得真正輕鬆而又溫暖的愛。
作者介紹
李娟娟|責編:辛小雪
    李娟娟，知名心理作家，代表作有《心理學與微表情》《心理學與微反應》《心理學與執行力》《心理學與談判力》《心理學與情緒控制》《心理的故事》《FBI領導力》《FBI談判術》《FBI催眠術》等。
目錄
第一章  看不見的綁架——情感勒索
  乖乖聽話的木偶人
  以愛之名，行傷害之實
  當內疚成為精神控制的手段
  單向轉移的負面情緒
  情感勒索的六個步驟
第二章  披上愛的外衣進行敲詐——情感勒索的表現形式
  從俯視到無視
  以「無私奉獻」傷害他人
  將對方視為空氣
  全是你的錯，你要對我負責
  當愛增加了期望的重量
第三章  撥開迷霧見真容——情感勒索的套路你不聽話，就是你不對
  通過捧高他人來貶低你
  搬救兵，孤立你
  被利用的恐懼、責任感和內疚
第四章  溺水的靈魂——情感勒索者的心理
  情感上的饑渴
  無法擺脫的無能感
  享受被需要的感覺
  心理年齡仍是嬰兒
  只要你幸福，我怎麼樣都可以
  「我」即世界中心
  「以錯誤的邏輯」進行綁架
  極度渴望被愛
第五章  為何說「不」如此困難——受害者的自我價值感
  過度負責的人，無法對自己負責
  忍不住想要討好別人
  不敢拒絕的老好人
  拚命追求他人認可
  最致命的自我懷疑
第六章  被奪走的心理能量——自我完整感的喪失
  一點一點被吞噬的自尊
  壓抑、忽視自己的感受
  說服自己，他是為我好
  被侵蝕的人格和靈魂
第七章  走出傀儡般的困局——擺脫情感勒索
  與情感勒索者保持距離
  你應該是自己的主人
  把握分寸，守住界限

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