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重遇未知的自己(珍藏版)

  • 作者：張德芬
  • 出版社：浙江人民
  • ISBN：9787213095061
  • 出版日期：2019/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：232
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    《重遇未知的自己（珍藏版）》共分為七個章節，分別從情緒障礙、自我牢籠、身體的吶喊、生活的陰影、受苦的體驗、親密關係等角度來闡述自己的核心觀點：凡是你抗拒的，都會持續。勇敢地面對你的脆弱，愛上生命中的不完美。
作者介紹
張德芬
    張德芬，知名作家、張德芬空間創始人、北京朝陽海外人才「鳳凰計劃」頂級津貼專家、中國志願服務基金會心理健康與發展專項基金形象大使。     中國台灣大學企業管理系畢業，在UCLA取得MBA學位。曾任中國台灣電視公司記者、主播多年，2002年辭去國際知名公司高薪工作，致力於個人成長潛修及寫作，迄今系列作品總銷量已經超過1000萬冊，被譽為華語世界深具影響力個人成長作家，作品被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。     作為中國大陸心理領域書籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前國內個人成長領域必讀經典，影響深遠，單本銷售量突破800萬冊。個人曾被評為「2014中國十大品牌女性」之一、「影響中國女性生活精英人物」「年度優雅女性人物」等。     2008年開始，與自身成長和內在探索同步前行，她陸續發表了系列作品：《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《愛到極致是放手》。每本書上市之後，都會引發一輪新的個人成長升級版閱讀體驗。她還引介了國內外很多優秀的書和作者到大眾的視野中，翻譯了德國心靈導師艾克哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖克里斯多福·孟的《親密關係：通往靈魂的橋樑》等,為近年來大眾領域心理健康、個人成長知識的普及和發展做出了巨大的貢獻。
目錄
第一輯  愛上生命中的不完美
  2 你的看法變了，世界也就變了
  7 女人最好的姿態，是不討好，也不依賴
  12 錢要花在刀刃上，時間要留給「值得的人」
  17 餘生很貴，別跟「爛情緒」糾纏
  22 沒有什麼事情的結果是一定的
  26 相信所愛之人的愛
  30 放手你不喜歡的人生角色
第二輯  快樂是一種選擇，你的心態決定你的幸福等級
  36 了解自己的情緒牌，走出慣性模式
  41 為你的快樂負起責任
  44 順其自然地接納，別問「為什麼」
  46 我們一直都是命運的主人
  49 親愛的，那不過是一個想法
  53 喜悅是消融負面情緒最好的光
  56 人類最大的痛苦是什麼
  58 影響快樂的最大障礙
  61 個人責任承擔的層次決定你的快樂程度
  65 把黑暗帶進光明
  68 如果身心靈是一棟房子
  70 讓至善的力量擁抱你的不舒服
第三輯  找出我是誰，喚醒被催眠的幸福
  74 人生究竟是怎麼一回事
  78 「我是誰」其實沒有答案
  80 走出心中的牢籠，自在解脫
  83 沒有你的故事，你是誰
  86 放下你的故事，走出信念的陰影
  89 走出自己的負面陰影
第四輯  好好愛自己了嗎？學會聽懂身體的「吶喊」
  94 最舒服的關係：三分愛對方，七分愛自己
  99 好好愛自己了嗎
  102 怎能輕易說愛
  105 女人一生中最重要的三件事，竟然不包括男人
  109 會痛的不是愛
  111 我們都是巴士上的小丑
  113 別人身上的美好，其實你也擁有
  115 學會愉悅地等待
  117 停止做「上帝」
  121 內在空間的力量會影響你的外在
  124 別人都是為你而來
  127 給自己一個發怒的機會
  129 肅清生活的路障——身心靈的體察
  133 正視負面情緒，融化內心的冰山
  135 負責任地表達自己的情緒
第五輯  幸福的大門一直是敞開的，讓心頭的能量自然地流動
  138 伴侶出軌要不要原諒
  143 配得感，影響一個人的一生
  149 頓悟也需要一個過程
  151 如何看待人生大夢
  154 我們錯過了多少

  157 負面情緒不過是生命能量的自然流動
  159 90%以上的苦是沒必要受的
  162 人生不過是一場遊戲
  165 我們追尋的不過是活著的體驗
第六輯  擁抱生活中的陰影，活出一個你不知道的狀態
  168 無情緒人格：不敢發脾氣的人，都很缺愛
  172 我們來到這個世界的真正目的是什麼
  174 如何走出受害者牢籠
  178 不放過你的是你的思想
  181 唯一的敵人是你自己
  183 無意識，人類一切禍亂的根源
  187 如何化解兩難的困境
  190 要想全然地活，你必須先接受死亡
  192 坦然接受死亡的真相
  194 隧道的盡頭就是禮物
  198 每個人的心中都有兩匹「狼」
第七輯  最美妙的人生，你完全可以讓家人更幸福
  202 怎樣才算是真正有魅力的女人
  205 真愛是需要冒險的
  210 婚姻必修課——溫柔地堅持
  212 「我」需要你的愛，真的嗎
  216 溫柔地堅持和脆弱地要求
  220 給自己放一個婚姻長假
  225 你能送給別人和自己的最好禮物
  228 任何時候都要做回自己
  230 有條件的愛不如不愛

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