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啊原來如此--記憶魔法書(四色全彩)/形形色色的科學

  • 作者：(日)榎本博明|譯者:李梅
  • 出版社：科學
  • ISBN：9787030375377
  • 出版日期：2013/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：195
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    「形形色色的科學」之全新系列「生活科學館」閃亮登場了！
    你是否有考試前徹夜不眠、臨陣磨槍但最終成績不盡如人意的經歷呢？記憶，這種不可捉摸卻又真實存在的東西是如何產生的？為什麼記住了又會遺忘？靈光一現是什麼？如何將我們的潛意識運用自如、開發自己的靈感之源呢？一切的一切，盡在記憶魔法書中……
    榎本博明編著的《啊原來如此——記憶魔法書》適合熱愛科學、熱愛生活的大眾讀者閱讀。
作者介紹
(日)榎本博明|譯者:李梅
    榎本博明，1955年出生於東京。畢業於東京大學教育心理學專業，其後就職于株式會社東芝。之後在東京都立大學研究生院攻讀心理學博士學位。歷任大阪大學研究生院副教授、名城大學研究生院教授等。現為MP人類科學研究所代表，心理學博士。主要著作有《「我」的心理學探秘》（有斐閣），《「自我」心理學》（科學社），《自我表露的心理學研究》（北大路書房），《如何培養「真正的自我」》（講談社現代新書），《鑒別性格的方法》、《交流的技巧》（創元社），《讓幹勁不知不覺湧出的唯一方法》（日本實業出版社），《事半功倍的人際心理戰術》、《「視線」的構造》（日本經濟新聞出版社），《記憶會撒謊》（祥傳社新書），《痛苦記憶消失的那一天》（主婦之友新書），《記憶整理術》（PHP新書）等。MP人類科學研究所主頁：mphunlan@ae．auone—net．jp。
目錄
第1章  記憶為什麼會如此模糊？
  照片、錄像等與記憶的區別在哪兒？
  隨處可見的記憶偏差
  未來記憶指的是什麼？
  回憶曾經發生過的事情與不忘記應該做的事情屬於不同的記憶能力
  剽竊是這樣發生的
  抑鬱的人無法回憶具體的細節
  情緒狀態決定記憶內容
  置身於相同的情境則更易於回憶
  情緒不佳的人的記憶為什麼會如此陰暗？
  表情發生變化時，回憶到的內容也會發生變化
  記憶是在回憶時被加工出來的嗎？
  記憶突顯的是現在
  不適應現在生活的人。他們的過去是否是黑暗的呢？
  我們借助內涵來進行聯想
第2章  記憶的機制——記憶是這樣被創造出來的
  記憶的基本過程：識記一保持一再現
  記憶系統模型：記憶是這樣形成的
  各種各樣的記憶：對記憶進行分類
  情景記憶——從令人懷念的回憶到身邊所發生的事情
  語義記憶——因為有了語義記憶。生活才得以延續
  程序記憶——在運動、工作和社交禮儀中
  神奇的數字7±2——究竟可以存儲多少信息
  為什麼只記住了閑聊的內容呢？——記憶是具有故事結構的感情可以鞏固記憶
  強烈的感情也可以阻礙記憶
  以前好像也有過這樣的事情——即視現象的心理機制
  真的存在胎內記憶嗎？
第3章  遺忘的機制——人為什麼會遺忘？
  通過遺忘來整理記憶
  從不被使用的記憶會逐漸消失——記痕衰退論
  新刺激的湧入使記憶出現混亂——干擾論
  只是現在想不起來——檢索失敗論
  不願回憶令人痛苦的事情——壓抑理論
  記憶力驚人的高手
  無法忘記——超憶症
  記憶天才出乎意料的弱點
  可以忘記希望忘記的事情嗎？
  酒精可以阻礙記憶嗎？
  為什麼記憶只可以保持極短的時間？
第4章  提高記憶力的技巧
  通過複述來增強記憶的竅門——多管齊下
  睡眠可以幫助記憶
  與感情結合在一起記憶時則很難忘記——情緒效應
  形成故事結構——使用諧音
  深入思考的同時進行記憶——精細化的技巧
  通過實際演練使記憶得到鞏固
  與熟悉的地點結合在一起——辯論家的記憶法：地點記憶法
  通過向其他人講述來加強記憶
  通過信息檢測防止記憶出現混亂
  有效利用記憶輔助工具

  有可以增強記憶的食物嗎？
第5章  內隱記憶是新想法的寶庫——熟練運用內隱記憶啟動效應
  引發自動行為的內隱記憶
  很多發明、發現都源於內隱記憶
  內隱記憶引導正確的判斷
  身體記憶與被壓抑的內容
  有抑鬱傾向的人之所以解決問題的能力低下是因為記憶力不好嗎？
參考文獻

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