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為什麼時間總是不夠用

  • 作者：(德)馬克·列克勞|譯者:趙麗榮
  • 出版社：科技文獻
  • ISBN：9787518961573
  • 出版日期：2019/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：205
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    管理時間的方式決定了效率的高低。《為什麼時間總是不夠用》將視線聚焦在如何進行時間管理，以達到高效工作、高效生活的目的上。作者馬克·列克勞通過事前計劃、習慣培養、重塑心態和深度管理4個步驟，提出了34個時間管理精進技巧。在要事為先、設定期限、掌控關係的基礎上，幫助你避開時間管理陷阱，重新規劃時間，避免把時間浪費在不重要的事情上，避免在工作中出現過度勞累的狀態和不堪重負的感覺，避免因為時間不夠用而出現焦慮狀態，依次來幫助你合理規劃時間，減輕壓力。
作者介紹
(德)馬克·列克勞|譯者:趙麗榮
    馬克·列克勞，是一位在全球有著超高影響力的培訓師、作者和演講者。他著作頗豐，目前一共出版了7本書，每一本都大受歡迎。而其中有名的，就是這本長期霸佔各大暢銷書排行榜榜首的《出眾，從改變習慣開始》。     一直以來，他都將大量的時間用於學習、研究以及運用個人發展理論，指引人們快速獲取成功和幸福！     在本書中，他傳遞的信息簡單而一致：想要從人群中脫穎而出，我們必須改變自己的行為習慣！只要養成了良好的習慣，就可以毫不費力地實現自己的目標！
目錄
第一章
開始：贏在起跑線
  你有多自律，時間就有多自由
  設定目標，走出低效誤區
  事前計劃，效率翻倍的秘密
  要事為先，時間永遠都夠用
  訓練專註力，一次只做一件事
  先花5分鐘，多賺l小時
  干擾橫行，時間當然不夠用
  如何戒掉拖延症
第二章
進階：高效能人士的13個習慣
  現在就去做，爭分奪秒
  設定最終期限，跑贏時間
  早起半小時，解決所有難題
  勇敢說「不」，時間才能夠用
  提前10分鐘，時間綽綽有餘
  謹慎許諾，打出時間差
  關掉手機，贏得更多時間
  陪伴家人，更高效的秘訣
  美好假期，完美的充電時間
  小睡一下，找到更多時間
  路上的時間，不可忽視
  嘗試寫日記，反思被浪費的時間
  隔絕媒體操縱，獲得更多有效時間
第三章
躍升：心態的重建
  改變習慣，改變自己
  堅定信念，時間無處不在
  調動想象力，擁有無限時間
  所謂時間多，就是能量高
  慶祝小勝利，擁有更多時間
  掌控關係，避開低效雷區
  微笑的信號，高效助推力
  激發潛意識，你就是高效能人士
  心態好的人，效率都不會太低
  不要輸在說話上
第四章
如何成為時問管理高手
  別在疲倦的時候選擇繼續
  深度管理
  時間的重建
  總結
  關於作者
  致謝

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