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失眠患者這樣做不誤診療效好睡得香(門診來不及問的那些話)

  • 作者:編者:尹國有
  • 出版社:江西科技
  • ISBN:9787539069470
  • 出版日期:2019/10/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:216
人民幣:RMB 25 元      售價:
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內容大鋼
    本書以作者在接診失眠患者過程中,以及失眠患者來信、來電、發微信等咨詢時經常提出的問題為基礎,以失眠患者最關心的問題為重點,採用患者根據自己的情況提問題、醫生予以詳細解答的形式,系統地介紹了失眠的防治知識,認真細緻地解答了廣大失眠患者在就醫過程中經常遇到的問題、以解除失眠患者心中諸多的疑慮,希望醫生與患者共同努力,找出治療調養康復良策,早日達到恢復正常睡眠,睡得香甜的目的。
    書中文字通俗易懂,內容科學實用,對每一個問題的解答均盡可能做到簡單明了,力求讓廣大讀者看得懂、用得上,適合於失眠患者、基層醫務人員和廣大群眾閱讀參考。

作者介紹
編者:尹國有
    尹國有,河南上蔡人,1986年畢業於河南中醫學院中醫系,本科學歷,學士學位,系河南省遂平縣人民醫院中醫科主任、中醫內科主任醫師、河南中醫學院兼職教授、河南省駐馬店市新世紀學術技術帶頭人。參加工作以來,一直從事中醫內科臨床工作和中醫養生保健研究,先後在省級以上醫學刊物發表論文86篇,獲市廳級科技成果獎4項,在《健康報》《中國中醫藥報》《醫藥衛生報》等報紙上發表醫學科普文章近200篇,主編出版有《3s種內科病中醫辨治方法與誤治分析》《中醫辨治常見病典型案例評析》《中醫內科經典驗案300例點評》《中醫內科失當誤案300例分析》《中醫名家辨治實錄叢書》《中醫驗案點評與誤案分析叢書》《輕輕鬆鬆開處方叢書》《常見病自然療法叢書》《中醫調治答疑叢書》《偏方驗方治病叢書》《中醫治療調養常見病叢書》《求醫解惑叢書》《合理用藥與飲食調養叢書》等醫學書籍96部。

目錄
第一章  失眠是這麼回事
  一、人為什麼要睡眠?
  二、睡眠的過程是怎樣的?
  三、什麼是生物鍾?與睡眠有什麼關係?
  四、睡眠的類型有哪些?
  五、正常睡眠需要哪些條件?
  六、睡眠時打鼾屬於正常嗎?
  七、睡眠中為什麼流口水?
  八、影響睡眠的四要素是什麼?
  九、不良的睡眠習慣有哪些?
  十、什麼是失眠?
  十一、失眠的發病情況怎樣?
  十二、引發失眠的原因有哪些?
  十三、失眠的危害有哪些?
  十四、失眠與神經衰弱有怎樣的關係?
  十五、服用哪些藥物容易引起失眠?
  十六、哪些疾病常伴有失眠?
  十七、如何選擇合適的枕頭?
  十八、什麼樣的床睡得比較舒適?
  十九、什麼樣的被子有益於睡眠?
  二十、什麼樣的睡眠姿勢最恰當?
  二十一、如何提高睡眠質量?
  二十二、怎樣預防用腦過度引起的失眠?
  二十三、如何預防「一過性失眠」?
  二十四、睡眠認識上的誤區有哪些?
  二十五、為什麼患了失眠並不可怕?如何戰勝它?
第二章  失眠患者這樣做不誤診
  一、失眠病人怎樣選擇就診的醫院?
  二、睡眠質量的標準是什麼?
  三、失眠有怎樣的臨床表現?
  四、失眠是如何分類的?
  五、什麼是假性失眠?哪些失眠是假性失眠?
  六、失眠患者一般要做哪些檢查?
  七、失眠的特殊檢查有哪些?
  八、如何正確診斷失眠?
  九、如何自我評價睡眠的質量?
  十、失眠癥狀的計分和療效判定標準是什麼?
第三章  失眠患者這樣做療效好(西醫篇)
  一、失眠應該看西醫還是看中醫?
  二、失眠一定要用安眠藥嗎?什麼情況下不需要用安眠藥?
  三、為什麼自己不能隨便買葯治療失眠?
  四、很多專家只懂西醫卻給患者開了中成藥可信嗎?
  五、能用廣告上宣傳的藥物或保健品治療失眠嗎?
  六、臨床常用的西藥安眠藥有哪幾類?其作用如何?
  七、西藥治療失眠的應用原則是什麼?
  八、正確合理使用安眠藥應遵循哪六大原則?
  九、軀體疾病伴失眠時如何正確選用鎮靜安眠藥?
  十、什麼時間服用治療失眠的藥物合適?
  十一、抗焦慮葯有哪幾類?
  十二、使用抗抑鬱葯治療失眠應遵循哪些原則?

  十三、服用安眠藥應注意哪些問題?
  十四、哪些人應當慎用安眠藥?
  十五、長期服用安眠藥的危害有哪些?
  十六、谷維素是一種什麼葯?
  十七、地西泮是一種什麼葯?
  十八、阿普唑侖是一種什麼葯?
  十九、勞拉西泮是一種什麼葯?
  二十、硝西泮的作用是什麼?使用時應注意什麼?
  二十一、氟西泮的作用是什麼?使用時應注意什麼?
  二十二、咪達唑侖的作用是什麼?使用時應注意什麼?
  二十三、佐匹克隆的作用是什麼?使用時應注意什麼?
  二十四、扎來普隆的作用是什麼?使用時應注意什麼?
  二十五、艾司唑侖的作用是什麼?使用時應注意什麼?
  二十六、地西泮與艾司唑侖有什麼區別?
  二十七、格魯米特的作用是什麼?使用時應注意什麼?
  二十八、甲丙氨酯的作用是什麼?使用時應注意什麼?
  二十九、甲氨二氮?的作用是什麼?使用時應注意什麼?
  三十、老年人如何服用安眠藥?
  三十一、如何消除藥物的依賴性?
  三十二、失眠藥物治療的換藥指征是什麼?什麼時候可以終止藥物治療?
  三十三、中學生濫用安定類藥物有哪些害處?
第四章  失眠患者這樣做療效好(中醫篇)
  一、找中醫看病前需要注意哪些細節?
  二、中醫是怎樣診治疾病的?
  三、中醫是怎樣認識失眠的?
  四、中醫調治失眠有哪些優勢?
  五、中醫調治失眠常用的方法有哪些?
  六、治療失眠常用的單味中藥有哪些?
  七、治療失眠著名的方劑有哪些?
  八、中醫通常將失眠分為幾種證型?
  九、中醫講「胃不和則?不安」是什麼意思?
  十、失眠應該如何選方用藥?
  十一、婦女更年期失眠應該如何選方用藥?
  十二、如何選用單方驗方治療失眠?
  十三、治療失眠常用的單方有哪些?
  十四、治療失眠常用的驗方有哪些?
  十五、怎樣根據失眠的發病原因制訂治則和方葯?
  十六、如何正確煎煮中藥湯劑?
  十七、如何選擇治療失眠的中成藥?
  十八、怎樣保管治療失眠的中成藥?
  十九、治療失眠常用的中成藥有哪些?
  二十、怎樣根據辨證分型選用治療失眠的中成藥?
  二十一、怎樣用硃砂安神丸治療失眠?
  二十二、調治失眠常用的葯枕有哪些?
  二十三、應用藥枕調治失眠應注意什麼?
  二十四、調治失眠常用的耳壓處方有哪些?
  二十五、應用耳壓療法調治失眠應注意什麼?
  二十六、調治失眠可選用哪些敷貼處方?
  二十七、應用敷貼療法調治失眠應注意什麼?
  二十八、調治失眠常用的足浴處方有哪些?

  二十九、應用足浴療法調治失眠應注意什麼?
  三十、如何用指壓改善睡眠法調治失眠?
  三十一、如何用睡前按摩催眠法調治失眠?
  三十二、如何用自我按摩法調治失眠?
  三十三、如何用簡單自我按摩助眠法調治失眠?
  三十四、怎樣用睡前四步按摩法調治失眠?
第五章  失眠患者這樣做睡得香
  一、為什麼說最好的醫生是你自己?
  二、什麼是不良的生活方式?改變不良的生活方式指的是什麼?
  三、飲食療法能調養失眠嗎?
  四、失眠患者的飲食調養原則是什麼?
  五、用於調養失眠的食療單方有哪些?
  六、適宜於失眠患者服食的湯羹有哪些?
  七、適宜於失眠患者服食的葯粥有哪些?
  八、適宜於失眠患者服食的菜餚有哪些?
  九、適宜於失眠患者飲用的藥茶有哪些?
  十、適宜於失眠患者飲用的保健酒有哪些?
  十一、運動鍛煉是改善睡眠的有效方法嗎?
  十二、運動鍛煉對失眠有何作用?
  十三、失眠患者在進行運動鍛煉時應注意些什麼?
  十四、如何用散步改善睡眠?
  十五、如何用慢跑改善睡眠?
  十六、怎樣練習安神助眠操?
  十七、如何用增強記憶力操改善睡眠?
  十八、如何練習睡前保健操?
  十九、怎樣練習?床安眠保健操?
  二十、怎樣用浴巾推按法改善睡眠?
  二十一、如何通過睡前捶背調養失眠?
  二十二、如何用甩手鍛煉改善睡眠?
  二十三、失眠患者怎樣練習醒腦健身操?
  二十四、失眠患者怎樣練習健足操?
  二十五、怎樣通過梳頭改善睡眠?
  二十六、老年人如何做福壽操調養失眠?
  二十七、失眠患者怎樣練習肌肉放鬆體操?
  二十八、失眠患者怎樣練習防止老化體操?
  二十九、失眠患者練習太極拳應注意些什麼?
  三十、熱水浴有助於改善睡眠嗎?失眠者如何進行熱水浴?
  三十一、失眠患者怎樣進行海水浴?
  三十二、失眠患者怎樣進行溫泉浴?
  三十三、失眠患者怎樣進行森林浴?
  三十四、情緒對睡眠有何影響?
  三十五、失眠患者的心理癥結有哪些?
  三十六、治療失眠的心理療法有哪些?
  三十七、如何用心理暗示改善睡眠?
  三十八、如何用心理方法調理精神緊張引起的失眠?
  三十九、怎樣用音樂療法改善睡眠?
  四十、如何保持規律化的生活起居?

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