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兒童創意瑜伽

作者：編者:(美)阿德里安娜·羅林森|譯者:王會儒//趙勇
出版社：河南科技
ISBN：9787534997198

出版日期：2020/01/01
裝幀：平裝
頁數：148

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

研究表明，瑜伽可以改善兒童的行為、體質健康、學習表現和對自我的態度。《兒童創意瑜伽》針對4?6歲、7?9歲和10?12歲三個階段的兒童設計了不同的課程。4?6歲兒童課程主題包括顏色、大海、形狀和數字等；7?9歲兒童課程主題包括植物學、身體系統、世界各國、戲劇∕表演等；10?12歲兒童課程主題包括環保行動、幾何學和食物鏈等內容。本書課程由有經驗的瑜伽老師和蒙台梭利老師阿德里安娜·羅林森(Adrienne Rawlinson)設計，課程融合了大量瑜伽元素——體式、呼吸、冥想和注意力，易於理解，無須專門培訓，便於家長和老師使用。

作者介紹

編者:(美)阿德里安娜·羅林森|譯者:王會儒//趙勇

引言
行動、連接和學習
兒童創意瑜伽：從幼兒園到小學
我們從哪裡開始？
  4?6歲班
  7?9歲班
  10?12歲班
課程剖析
第一部分  4?6歲班課堂主題
  1．瑜伽簡介(1)
  2．瑜伽簡介(2)
  3．顏色
  4．大海
  5．冬季
  6．馬戲團
  7．宇宙內外
  8．逛公園
  9．我們的地球
  10．假期
  11．神奇的花
  12．神秘
  13．骨骼
  14．聲音和文字
  15．形狀和數字
  16．森林生活
  17．聞、摸、聽
  18．變形
  19．到達頂點
第二部分  7?9歲班課堂主題
  1．植物學
  2．肌肉
  3．文字遊戲
  4．動物學
  5．身體系統
  6．世界各國
  7．宇宙的起源
  8．戲劇或表演
  9．形狀和角度
  10．動物、植物或礦物
第三部分  10?12歲班課堂主題
  1．信任
  2．環保行動
  3．幾何學
  4．食物鏈
  5．學習減壓
  6．輪穴
  7．地球元素
  8．環球旅行
  9．分數的概念
  10．健康飲食

附錄
  手工製作
  雙人瑜伽體式
  瑜伽體式
  瑜伽手印
  串聯體式
  呼吸練習
作者簡介
主譯簡介

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