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催乳按摩--視頻版

作者：編者:李紅萍
出版社：江蘇科技
ISBN：9787553770628

出版日期：2020/01/01
裝幀：平裝
頁數：103

人民幣：RMB 29.8 元售價：元

內容大鋼

    產後缺乳就只能放棄母乳餵養了？
    一點中醫基礎都沒有，怎麼取穴按摩？
    催乳能用中藥嗎？
    ……
    母乳是上天賜予孩子的禮物，沒有任何食物能像母乳一樣如此適合新生兒的消化器官。當新媽媽滿心歡喜地憧憬著哺喂寶寶的幸福場景時，卻被缺乳澆了一盆冷水。
    本書作者李紅萍對催乳有深入的研究和豐富的經驗，在編著這本書的過程中，她常向小編說，希望這本書能給新媽媽帶來實實在在的幫助。為此，她專門為本書錄製了視頻，詳細介紹了取穴、按摩的方法，就算你是毫無經驗的新媽媽，也能順利實現母乳餵養。
    除了按摩，也可以用中藥幫助催乳，王不留行、當歸、黃?、通草等，都是好選擇，再搭配上鯽魚、豬蹄、黃花菜、花生等催乳食材，就是一道道美味又催乳的月子餐。
    按摩+食療雙管齊下，讓產後缺乳的新媽媽重新擁有母乳餵養的自信和權利，不再留遺憾。

作者介紹

編者:李紅萍
李紅萍，國家健康管理師、高級營養保健師、南京廣播電視台少兒頻道「成長喜多多」欄目製片，南京愛加樂月子會所總經理兼技術總監。她是一位高級營養師，更是一位有心的媽媽。她對月子飲食調理、產後恢復、催乳按摩等方面有獨到的見解。她曾主編或參編多部婦幼保健著作，並創辦了月子會所，她希望所有的新媽媽通過坐月子都能使體質調到最佳狀態。

第一章  想下奶要先懂乳房
  認識你的乳房
  乳汁是怎樣產生的
  母乳的營養成分
  為什麼有的新媽媽會缺乳
  產後心情影響乳汁分泌
  早接觸早吮吸，讓母乳順利到來
  母嬰同室，促進乳汁分泌
  乳房排空是保證母乳量的好辦
  正確的哺乳方式讓下奶更快
  怎麼判斷母乳是否充足
第二章  催乳按摩基礎課
  什麼時候催乳效果最好
  催乳的作用和優勢
  圖解8種催乳按摩手法
  催乳按摩的介質及特殊處理
  孕期乳房護理，為催乳做好準備
  孕期乳頭扁平、凹陷應及時矯正
  追奶，保衛寶寶的口糧
第三章  一看就會的催乳按摩
  產後普通型缺乳
  氣血不足型缺乳
  肝鬱氣滯型缺乳
  乳汁淤積型缺乳
  急性乳腺炎
  乳頭凹陷或扁平
  乳頭皸裂
  產後5?6個月乳汁逐漸減少
第四章  產後乳房保健按摩
  預防乳房下垂
  預防乳房腫脹疼痛
  預防乳腺增生
  預防乳腺纖維腺瘤
  預防其他乳腺疾病
第五章  6周飲食催乳方案
  催乳飲食禁忌
  下奶食譜製作原則
  催乳師推薦的下奶食材
  42天哺乳媽媽營養配餐
附錄  哺乳姿勢大搜羅

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