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好吃的悲傷(怎樣靠自己戰勝抑鬱症)

  • 作者：(英)安妮塔·佩雷斯·索耶|譯者:李曉磊
  • 出版社：國際文化
  • ISBN：9787512511484
  • 出版日期：2019/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：300
人民幣：RMB 56.8 元      售價：元
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內容大鋼
    在現代生活中，每個人都離抑鬱症很近。
    抑鬱並不可怕，可怕的是你不懂它，還對它存有偏見。
    悲傷是塊巧克力，味道好極了。
    這是一個關於悲傷、抑鬱、堅持、改變和成功的故事。
    心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾向的抑鬱女孩。她曾被誤診為精神病並被送入精神病院，期間遭受了89次電擊治療，病情急劇加重。為了搞清楚自己的內心到底怎麼了，她開始閱讀心理學書籍，嘗試自我的內在探索，逐漸改變了自己的認知和行為。病情有所好轉后，她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業后，成為一名受人尊敬心理學系教員和心理醫生。
    成功走出抑鬱症的索耶，決定把這一切寫下來，用自己的自愈故事，給所有人上了一堂「抑鬱自救」課——悲傷和抑鬱並不可怕，它是命運賜予我們的考驗，是我們認識真實自我的途徑。所有你曾經歷的悲傷和抑鬱，終將成為你生命的滋養，讓你更好地活下去。
作者介紹
(英)安妮塔·佩雷斯·索耶|譯者:李曉磊
    安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）     耶魯大學心理學博士、心理學傑出督導、博士前研究員。     著名心理醫生，從事臨床心理治療30多年。     個人榮譽：     2008年耶魯大學優秀教師獎；     2012年憑《那個瘋了的人》榮獲貝爾維尤文學評論伯恩斯檔案非小說類大獎；     2013年憑《好吃的悲傷》榮獲聖達菲作家項目非小說類大獎
目錄
序言：總有一天，苦澀的悲傷也會泛起甜甜的味道
第一部分：被扭曲的悲傷
  第一章 他們認定我瘋了
  第二章 哈姆雷特和我
  第三章 令人恐懼的電擊
  第四章 再試一次
  第五章 歡樂頌
  第六章 魔鬼、聖人和哈羅德·瑟爾斯
  第七章 更多的醫院生活
  第八章 準備做個正常人
第二部分：當悲傷遇見陽光
  第九章 從前門走出去
  第十章 嘗試一場戀愛
  第十一章 香檳、蛋糕和生米
  第十二章 變幻的魔法
  第十三章 人類的「蝙蝠雷達
  第十四章 另一張椅子
  第十五章 從未體驗的快樂
  第十六章 他被割掉了舌頭
  第十七章 動人的紀念
  第十八章 新的出路
  第十九章 正確的抉擇
  第二十章 為了今天
  第二十一章 看我曾戰勝了什麼
第三部分：悲傷是一份加了苦難的美食
  第二十二章 無法逃避的事實
  第二十三章 我們可以做到
  第二十四章 找回丟失的記憶
  第二十五章 身體都知道
  第二十六章 小安妮塔
  第二十七章 跟詹妮聽歌劇
  第二十八章 詭夢
  第二十九章 還沒到嗎
  第三十章 平衡、節制、平和
  第三十一章 未來可期
致謝

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