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精準努力(劉媛媛的逆襲課)

作者：劉媛媛
出版社：湖南文藝
ISBN：9787540494452

出版日期：2019/10/01
裝幀：平裝
頁數：345

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

    這是一本全是乾貨、集合有趣案例和成功方法論總結的勵志之書。
    寫給——
    平凡又努力的你/不甘平庸渴望改變的你/堅信學習與堅持意義的你
    《超級演說家》總冠軍、北大勵志姑娘、90后CEO劉媛媛，耗時兩年打造人生逆襲課。如何避免成功路上的無用消耗、蕞大限度地利用時間？那些會努力的人，到底厲害在哪裡？
    從「學渣」到考上北大的「學霸」；從演講小白到全國演講總冠軍；從零基礎創業，到月入百萬的90后CEO。所有經驗方法，傾囊相授！

作者介紹

劉媛媛
劉媛媛，畢業於北京大學法學院。安徽衛視《超級演說家》總冠軍。 2019年福布斯中國U30精英。北京媛創文化傳媒有限公司CEO。媛創學堂、媛創讀書會創始人。已出版作品：《我不懼怕成為這樣「強硬」的姑娘》《精準努力：劉媛媛的逆襲課》。精心打造的原創知識付費課程有：「30天搞定當眾說話」「普通人快速逆襲的26堂必修課」「超級學習術」「情商返現書單」「自我管理返現書單」「財商返現書單」等。

自序
我不想死於一事無成
目標篇
  別把寶貴的時間，浪費在有用的事情上
  二十幾歲的你，一定要想明白這三個問題
  目標制定：為什麼你制定的目標，從來完不成
  你擁有的那些，正在毀掉你
  甜蜜點和能力圈：不懂的事情，一定不要做
  為什麼我說，喜歡的事情不要選
  位置選擇：你所在的位置，決定你的價值
  策略篇
  財富系統：從今天開始，想想賺錢這回事
  成功三角形：逆襲必備的三種技能
  加入杠桿：讓你的努力，帶來翻倍的收穫
  六步循環：讓你沒有做不成的事
  人生錯題本：最好用的進步神器你有嗎？
執行篇
  筆記和GTD：消除內心聲音，提高專註度
  根治拖延症：親測有效的及時行動方法
  精力有限理論：時間花到哪裡，哪裡就是你的人生
  熱愛：懶惰不是你人生的死敵，不熱愛才是
  深度工作：專註的時間，才有意義
  永不放棄：讓堅持變得更容
心態篇
  焦慮自愈：過得太舒服，可能是因為沒有進步
  練習幸福：這些小方法，可以讓你更開心
  心智成熟：有勇氣面對現實的人，才是真正的猛士
  性格自由：做自己的資格，不是每個人都有的
  學會不生氣：別讓情緒，成為你進步最大的阻力
  重塑大腦：只要成功六次，你就能成為自信的人
社交篇
  不強大的人，怎麼社交才有用
  社交關係分層：別把最好的時間，給了不對的人
  印象管理：成為你想成為的人
  說話交易理論：如何說話才能受歡迎
學習篇
  背景知識：閱讀理解能力，是最基礎的能力
  深度思考：把問題想明白，然後解決掉
  吸星大法：那些學得快的人，到底厲害在哪裡
  學習就是加速度
後記
  寫在最後：年輕沒有用

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