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渡過--我的知與行(精)

作者：張進
出版社：新星
ISBN：9787513337199

出版日期：2019/10/01
裝幀：精裝
頁數：213

人民幣：RMB 88 元售價：元

內容大鋼

    這是作者歷時八年的抗郁心得精髓，提出了對抑鬱的完整認知框架，充滿真知灼見，令人耳目一新，將對深受煎熬的精神疾病患者的治療和心理救助起到積極作用。
    全書分三個部分：
    思維現場——獨特深邃的抗郁總結；
    觀察現場——和抑鬱症患者零距離接觸；
    生活現場——不為人知的人生歷程通過鏡頭建立對世界的信任。

作者介紹

張進
張進，1966年出生於江蘇南京。畢業於南京大學中文系，中國人民大學研究生院新聞系新聞學碩士。媒體從業三十年，專註于突發事件、公共政策、「三農」問題等報道。曾供職于《工人日報》、《財經》雜誌、財新傳媒，是財新傳媒創辦人之一。 2012年突發抑鬱，病愈後轉向精神健康領域，陸續出版《渡過：抑鬱症治愈筆記》、《渡過2》、《渡過3》。2015年創辦「渡過」公眾號，致力於傳播知識，探索新型心理健康之路。 2018年2月，張進獲「2017年中國心理學最具影響力50人」。 2019年2月，張進被評為「2018年中國最具口碑心理咨詢師TOP50」。

自序  知行合一
思維現場
  我對抑鬱的完整認知框架
    抑鬱是人體對於耗竭的消極自我調整
    藥物治療是對抑鬱直接、硬性的矯正
    心理治療的目標是解決內心衝突
    社會支持是藥物治療和心理治療的組成部分
    走出抑鬱，重在自救
    最深刻的治愈是人的整體提升
  陪伴渡過——關於「陪伴者計劃」
    為什麼需要陪伴者？
    陪伴者可以做什麼？
    陪伴者和咨詢師有什麼不同？
觀察現場
  斯人已去，江湖兩忘
  層疊創傷
  「七個好朋友，住在我的身體里」
  一個「網癮少年」的內心世界
  笑靨
  抑鬱留守婦女，她們的苦痛和無奈
生活現場
  王平村礦的死亡
  太行山裡的北京
  從塔里木到那曲
  從西寧到玉樹
  失莫雲記
  光與影的人生
  瞬間與永恆——關於攝影的哲思
後記  行者本色

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