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山下英子的家(斷舍離手記)

  • 作者：(日)山下英子|譯者:紀鑫
  • 出版社：青島
  • ISBN：9787555284857
  • 出版日期：2019/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：195
人民幣：RMB 42 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是一本有關「斷舍離」概念的理念書。全「斷舍離」是當先流行的先進的極簡化的整理理念，關注以捨棄多餘物品產生「餘裕」，達到真正的極簡。本書從「斷舍離」鼻祖——山下英子的家入手，以真實案例闡述「斷舍離」與家居整理的關係與實踐，有別於市面上的僅講解概念、以文字為主的「斷舍離」類圖書。本書首次公開山下英子私宅，以圖文並茂的形式向讀者展示「斷舍離」這個概念。
作者介紹
(日)山下英子|譯者:紀鑫
    山下英子，一般財團法人「斷舍離」代表，「斷舍離」推廣人。早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學「斷行·舍行·離行」中提煉出「斷舍離」的思維方式並用於日常生活的「整理」，逐漸建立起任何人都能做到的「自我探查法」。「斷舍離」也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在，在日本本土與世界其他國家和地區，不論年齡、性別、職業，規模龐大的支持者們都在自發倡導「斷舍離」。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多「斷舍離」相關圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為累積銷量超過900萬冊的現象級暢銷書。現在，除了書籍出版，作者還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷舍離事業。     面向讀者徵集讀後感或「我與斷舍離」的故事，不限形式，參與者將有機會優先獲得斷舍離相關新書或周邊，優秀分享者將獲得作品在山下英子官方微博展示的機會。
目錄
推薦序Ⅰ  從「斷舍離女王」的家中，我看到了她的少女心
推薦序Ⅱ  現在還有人不知道斷舍離嗎？
推薦序Ⅲ  家，就是奪回自己主權的地方
推薦序Ⅳ  做會「扔東西」的人
自序  面向斷舍離的未來——充滿情趣與平和的生活
第1章  走進「斷舍離」生活
  斷舍離不僅僅是扔東西
  我們都是被物品操縱的木偶
  斷舍離就是取捨的自由
  斷舍離「三步走」
第2章  「食」空間
  廚房，水平面上一柄壺7?5?1法則營造雋美空間
  物品觸手可得事先費點兒工夫，以後操作輕鬆
  捨棄抹布高效使用一次性紙巾，時刻保持清潔
  收拾乾淨再扔的垃圾將垃圾箱收納于水槽下
  剪開海綿，用途更廣清潔第一，美觀第二
  不設控水架清洗餐具麻煩是因數量太多
  憑視覺效果選鍋抽屜內的陳列也要美觀
  小小砧板拿起來全不費力
  砧板與鍋墊、防熱手套並排懸掛，簡約清潔
  一器多用，還是和式餐具
  和式餐具用處多，既可煮麵又可煮菜
  平日就用高級茶杯不備賓客專用餐具
  煮飯器、微波爐的斷舍離重新認識家電，讓廚房變寬敞
  空密封容器，冰箱內存放容器統一尺寸,只需九個
  食材按需購買剩下的菜，切碎放進冰箱54
  餐具墊做編導在海外突發奇想買下的餐具墊紙
  一盤一飯，妙趣橫生一個人用餐，更要完美編導
  TOPPING妙用宴客料理也能短時間做成
  廚房一角裝飾上最喜愛的器物
  因妙不可言之緣收穫的沖繩陶瓷器
第3章  「衣」空間
  讓衣帽間「新陳代謝」起來用衣架數控制衣裝總量
  穿高品質內衣讓棉質內衣100%畢業吧！
  長筒襪用無蓋收納筐保管還能穿？不，不要再穿了
  旅途中的全能幫手，包袱布的魅力大的一塊，小的兩塊
  不持有特殊日子所需衣裝服裝租賃店里合體服飾琳琅滿目
  職業裝一月一套常葆新鮮，總計六套
  越是便裝越要講究不斷向「成為這樣的我」冒險
  睡覺穿白色棉質罩衫專屬自我、專屬熟女的編導
  一個冬季兩款外套一件基本款，一件情趣款
第4章  「寢」空間
  誘發愜意睡眠的物品?室的第一要素，安全與安心
  帶腿傢具，清掃方便即便仔細清掃，還會掃出灰塵
  與首飾長久相伴不要珠寶匣，直接存于抽屜內
  床單三天一洗被褥更新，三年一次最為理想
第5章  「住」空間
  客廳里不擺放沙發這類大型傢具不適合日本人的生活
  窗邊放置酒店里那樣的桌子和椅子
  房間里美得看得到水平面

  不該讓綠葉和鮮花絕跡家裡髒亂花草就易枯萎嗎？
  窗外景緻要講究「遮擋風景的窗帘」不掛亦可
  裝飾特產畫裝飾上牆，不愁安置
第6章  「洗」空間
  不用浴巾為自己定製高品質毛巾
  只在早晨護膚，夜間就免了清晰展示每件化妝用具
  香波、香皂每次用時再帶進浴室
  需要臉盆？空無一物的浴室清掃起來更方便
  只是擦亮水龍頭，盥洗室就大變樣
  讓家裡如鑲滿鑽石般閃閃發亮
  擦亮看不見的地方的樂趣排水溝不黏滑的秘方
  年底不需要大掃除奉行「隨手清潔」，常年保持潔凈
  不需要衛生間專用拖鞋
  淘汰難保清潔的蹭鞋墊、馬桶坐墊、潔廁刷
  芳香飄溢，令人歡喜北海道特產天然薄荷精油
第7章  「學」空間
  餐桌用作工作桌桌上，一台電腦、一個筆筒
  筆筒里留三支筆可當作藝術品欣賞的筆筒139
  用「三分法」管理工作讓亂成一鍋粥的腦袋變清爽的方法
  備用文具一元化管理常常在文具店碰上新品類
  多餘的郵票分贈出去加上句話，不給人造成負擔
  將紙質品在門口斷絕真有「扔了會惹大麻煩」這樣的事？
  收到的明信片和名片的去向姑且留下？不！
  賀年卡，免了！將這種負疚感斷舍離！
  捨棄的書，保留的書
  「書要擁有，書要翻爛」，這就是獨成一派的山下流
  讓背包每晚盡情呼吸
  掏出包內物品置於收納筐中，回顧一天的時光
  錢包，錢物之家先決條件是全開放式，能夠俯瞰
  月曆式記事本，三色筆日程滿滿，房間雜亂！
  俯瞰靈光一閃的「思考整理本」一旦導出，及早放手
  以自我為軸與電視共處能否按自己的意願開或關
第8章  「通」空間
  鋪在三合土上的玄關蹭鞋墊
  讓「歡迎光臨」與「我回來了」的空間充滿美感
  「請光腳入內」清潔的家居，不需要拖鞋
  鞋子占不到鞋櫥的一半像鞋店那樣展示
  稱心稱腳高跟鞋，一季兩雙七分高跟，英姿颯爽
  一人一傘心愛的雨傘，怎會忘記帶回？
  災害儲備，六瓶水足矣心存不安，囤積儲備心也難安
結束語

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