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游泳(中小學生必備課外體育教材)/愛上體育

  • 作者：編者:于榮
  • 出版社：中國少兒
  • ISBN：9787514844740
  • 出版日期：2019/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：162
人民幣：RMB 35 元      售價：元
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內容大鋼
    根據國家發展少年兒童體育事業的需要，本書為少年兒童提供有關游泳運動項目的知識介紹，幫助他們了解游泳運動項目的發展歷史、重要賽事、運動技能和運動規則，並提供最基本的訓練技巧和方法指導。倡導科學運動的理念，引導少年兒童關注體育世界，熱愛體育運動，並通過科學參與鍛煉提升自己的身體素質和運動水平。
作者介紹
編者:于榮
目錄
游泳運動的歷史與發展
  游泳的起源
    中國古代游泳
    國外古代游泳
  現代游泳運動是怎樣發展起來的
    放眼全球
    聚焦國內
    國際泳聯是做什麼的
    游泳比賽規則的不斷完善
    不斷創新中的游泳技術
    泳裝的演變
當今泳壇
  全球重要游泳賽事
    國際重要游泳賽事
    國內重要游泳賽事
  游泳競賽的相關規則
    四種泳姿
    出發和到邊
    轉身
    分組和泳道安排
  星光閃耀的游泳運動員
    國外著名運動員
    國內著名運動員
  不同項目、不同泳姿的欣賞
  欣賞游泳比賽的小竅門
游泳帶給人們的好處
  改善心衄管系統的功能
  提高呼吸系統的機能
  改善肌肉系統的能力
  塑造健美的體形
  預陸疾病，康復治療
  培養良好的品質，促進心理健康威長
學游泳
  熟悉水性
    水中遊戲
    憋氣與換氣
    水中漂浮
    漂浮與站立
    水中滑行
  學習蛙泳
    腿部動作
    手臂動作
    完整配合
  學習踩水
    身體姿勢
    腿部動作
    手臂動作
    完整配合
學習反蛙泳
    身體姿勢

    腿部動作
    手臂動作
    完整配合
  學習跳水
    練習方法
  學習仰泳
    身體姿勢
    腿部動作
    手臂動作
    完整配合
  學習自由泳
    腿部動作
    手臂動作
    完整配合
  學習蝶泳
    身體姿勢
    腿部動作
    手臂與呼吸動作
    完整配合
有關游泳的注意事項
  衛生常識
  安全常識
  造成溺水事故的原因

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