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喚醒潛能(自我進化的26堂課)

  • 作者：慕容歌
  • 出版社：江西教育出版社
  • ISBN：9787570512843
  • 出版日期：2019/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：270
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    本書作者圍繞自己咨詢過程中遇到的各類真實案例，以信念系統為著眼點，視問題為資源，借助心理學專家的NLP、完形療法等觀點，系統地闡述潛能激發過程，從而形成獨具特色的潛能開發路徑。
    書中26種自我進化的方法能夠指導讀者認清自我，正視困難，重啟生命動力，從而切實發生蛻變，跟過去告別，迎接更多的可能性。
作者介紹
慕容歌
    慕容歌，國家二級心理咨詢師，在身心療愈方面實踐經驗豐富，曾先後學習過精神分析、NLP治療技術、催眠治療技術、時間線治療技術、危機干預技術等。在療愈個案的過程中，發現絕大多數人的情感、工作、生活問題都與潛能受限有關。為了追本溯源，所以決定將所學所見所悟記錄下來，幫助更多人看清真相。
目錄
第一章  尋找問題根源，優化行為模式
  1．誰拖了潛能的後腿
    潛能是什麼
    你可以獲得什麼
    怎樣做才能掙脫枷鎖
    個人如何釋放潛能
  2．生存策略才是你的人生必修課
    活在過去沒有未來
    建立正確的生存策略，實現命運自主
    卓越的內在模式，大都有跡可循
    如何提升生存策略
  3．讓能量自由流動
    選擇成就了真實的你
    命運不曾饒過你，你亦不曾放過自己
    原來人格也會遺傳
    每種人格都有其優勢和潛能
    內在和諧才能讓能量自由流動
    小結
  4．跳脫自我貶抑，迎來殊勝關係
    認識自己是一切的初始
    找准源頭才有解決的可能
    幸福只與自己相關
    怎樣愛才會歷久彌新
    小結
第二章  激發愛的潛能，修復過往傷痕
  5．看見你的「內在小孩
    連接你的「內在小孩
    善待恐懼，讓「內在小孩」強大起來
    「內在小孩」是問題，也是機緣
    「內在小孩」的一體兩面
  6．你為什麼會自卑
    自卑與超越
    自卑感的來源
    在愛與被愛中獲得自信
  7．讓家成為動力之源
    愛與控制
    「施」與「受」循環往複
    整合創傷，改變重複性命運
    你才是自己的醫治者
  8．學會跟隨自己的心
    你是誰就會有怎樣的人生
    模式也會遺傳
    找到本心，過上你想要的生活
第三章  找回使命感，用信念喚醒沉睡的「巨人」
  9．喚醒潛能，完成自我救贖
    「潛能」的來源
    「潛能」理論的歷史沿革
    喚醒潛能的路徑
  10．信念和潛意識發揮作用的機理
    信念的來源

    限制性信念妨礙個人成長
    自我價值感不足也與信念相連
    小結
  11．轉變信念，喚醒心中的智者
    內耗是身心一致的大敵
    信念是價值觀的具體呈現
    你的未來由自己決定
    小結
第四章  正確認知情緒，激發自身潛能
  12．情緒的蝴蝶效應
    人就是個情緒體
    積極情緒創造生活的實相
    消極情緒最初就帶著毀滅的種子
    心智模式決定情緒差異
    小結
  13．準確定義情緒，給抑鬱一個出口
    認知錯誤，引發抑鬱情緒
    理解是看見的初始
    試著接納才有未來
    人是萬物的尺度
    小結
  14．超越痛苦，提升內在狀態
    痛苦通常是自己吸引來的
    痛苦為什麼人人避之不及
    重塑心智模式，情緒只是推動力
    小結
第五章  重新認識你自己，開啟生命原動力
  15．把自己置身於你希望的地方
    鏡像他人，確認自我
    向內覺察，從源頭挖掘自身潛能
  16．衝破無力感的壁壘
    被阻滯的成長
    怎樣認識無力感
    無力感的來源
    跳脫模式控制，直面生命真相
  17．別讓過去的創傷變成未來的困擾
    你的內心創造了實像
    與過去和解，還身心自在
    完善性格，收穫幸福人生
    小結
  18．重望家庭界限，既要親密又要保持自己
    問題不在癥狀本身
    改變原有的生命形態才是成長
    性格可以代際相傳
    小結
第六章  洞悉潛能，提升人際影響力
  19．從三大任務中洞悉潛能
    職業選擇與潛能
    人際關係與潛能
    親密關係與潛能

    小結，21l
  20．網路成癮，源於愛的匱乏
    教育世家的失敗教育
    比傷害更可怕的是否認它的存在
    我只想讓你看見我本身
    無論「環境」如何，你都是有選擇的
    網癮形成的心理機理
    小結
  21．擺脫不安和恐懼，重新掌控生活
    難以捉摸的安全感
    安全感是如何建立的
    怎樣才能找回安全感
    小結
  22．療愈自己的無愛感
    易被曲解的無愛感
    愛為什麼會受阻
    愛的本真
第七章  創建有再造力的自我
  23．潛意識忠實于過去，也忠誠于未來
    尊重序位，仍要活出個性
    找准位置，理性從眾
  24．打破鏈條，模式決定命運
    我只是用自己的方式在愛你
    信念衝突累及親子關係
    切斷負面能量，提升自我價值感
    打破問題家庭的鏈條，改變命運
    小結
  25．放手去愛，重獲幸福
    左手愛情，右手夢想
    你的愛情止於何處
    愛的藝術
  26．恰到好處地使用潛能，完成生命的蝶變
    如何才能吸引財富
    如何輕鬆應對一場面試
    如何優化人際關係

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