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改了吧壞習慣

作者：墨非
出版社：中國華僑
ISBN：9787511378712

出版日期：2019/08/01
裝幀：平裝
頁數：253

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

所謂積習難改，壞習慣一旦養成，想要徹底克服它絕非朝夕之間的事，但你也沒有必要因此而沮喪，因為世上無難事，只要你有決心、有毅力，努力堅持下來，壞習慣終有一天會從你的生命里退出。不要因為自己有太多的壞習慣而自暴自棄，只要掌握恰當的方法，糾正壞習慣並沒有你想象中那樣難。馬克·吐溫曾經說過：「習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，只能一步一步引下樓。」本書就是一本教你怎樣把壞習慣一步步引下樓的實用寶典，書中不但詳細地闡述了壞習慣給你帶來的巨大危害，而且還教給你許多改掉這些陋習的可行方法，希望通過閱讀本書，你能夠成功擺脫那些可能毀你一生的壞習慣，培養起健康良好的工作習慣、生活習慣、心理習慣和行為習慣，收穫成功、幸福、和諧美滿的人生，迎接更加光明美好的明天。

作者介紹

墨非

第一章  行事風格決定人生成敗
  告別粗心，從關注細節開始
  心浮氣躁、急於求成是成功的大忌
  半途而廢，萬事皆廢
  優柔寡斷讓你痛失良機
  走自己的路，不做「盲從的羔羊」
  墨守成規等於畫地為牢
  固執己見會把自己引向迷途
  躺著空想不如站起來行動
  一心不可兩用，做事不能三心二意
第二章  涵容待人，恬淡處世
  禍從口出，閑談莫論人非
  謊言是毀壞誠信的「蠹蟲」
  刻薄傷人又傷己
  自私——人性的毒藥
  斤斤計較最傷和氣
  放下你的傲慢姿態
  疑神疑鬼，庸人自擾
  妒忌如墨汁，將染黑你的靈魂
  收起你的壞脾氣，勿做「咆哮君王」
  用熱情融化冷漠的堅冰
第三章  掌握舌尖上的智慧
  傾聽比會說重要
  講話沒邏輯，溝通成困局
  實話未必要直說
  給語言去污
  切忌口無遮攔
  玩笑不可開過頭
  誠實永不貶值
  隨便打斷別人說話是一種陋習
  莫讓嘮叨變成「緊箍咒」
  放棄無謂的爭辯
第四章  踏踏實實，馳騁職場
  一勤天下無難事，一懶世間萬事休
  別讓眼高手低毀了你的前程
  凡事淺嘗輒止，終將空耗一生
  工作首先要做到位
  投機取巧只會弄巧成拙
  拖延工作意味著低效能
  不要讓目標偏離軌道
  頻繁跳槽，當心淪為職場「次品」
  挑起責任的重擔，不為失職找借口
  單打獨鬥永遠比不上合作共贏
第五章  為心情除塵，讓快樂常駐心底
  不要讓悲傷泛濫成河
  高興過頭也能引發悲劇
  用理性之水澆滅你的憤怒之火
  戰勝焦慮，從容應對人生戰場
  學會淡定，克服緊張情緒
  給心靈減負，卸下後悔的包袱

  直面內心的恐懼
  吐出鬱悶的情緒垃圾
  征服空虛的心魔
  撥開清愁的雲霧，還自己一片蔚藍的晴空
第六章  漫步陽光下，靜享美好人生
  盲目攀比不可取
  遠離抱怨才能改寫人生
  害怕失敗比失敗本身更可怕
  相信自己，一切才有可能
  痛苦是悲觀的衍生品
  學會包容缺憾，不要刻意追求完美
  像鴕鳥一樣逃避於事無補
  心存僥倖是不幸的開始
  人生有進退，遇事不鑽牛角尖
  生命是自己的旅程，不要活成別人的翻版
第七章  平淡最為真，規律生活很重要
  貪杯、酗酒貽害無窮
  長期吸煙等於慢性自殺
  過度節食減去的不是贅肉，而是健康
  經常熬夜，小心疾病來「敲門」
  不吃早餐，身體傷不起
  喝水也要講究科學
第八章  公共場合更要注重自己的言行
  請不要在公共場合大聲喧嘩
  亂刻亂畫刻下的不是美名，而是恥辱
  隨手亂扔垃圾，扔掉的是文明
  有序排隊，出行才能暢通
  抖腿不雅，折損個人形象
  公共座椅隨意躺?，與人不便，有失公德

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