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決定上限的是你處理情緒的能力

  • 作者：(美)斯蒂芬·克利福德|譯者:宋雲濤
  • 出版社：北京聯合
  • ISBN：9787559633026
  • 出版日期：2019/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：212
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    情緒是推動人生髮展的重要催化劑。如果你能在事業方面始終保持自己的熱情，在人際交往方面始終保持情緒的平和穩定，你就能贏得好口碑、好人緣，生活、事業都順風順水。
    但遺憾的是，很多人都不了解心理的規律，以至於控制不了自己的情緒，導致行為出現偏差。本書從影響情緒的7個心理關鍵入手，引導人們認識情緒的來源，知道如何表達、釋放、調節情緒，最終成為一個高情商的人！
作者介紹
(美)斯蒂芬·克利福德|譯者:宋雲濤
    斯蒂芬·克利福德是美國著名的心理學家和培訓師。他首創的人生學教程改變了千千萬萬美國人的生活。     他的課程主旨在於幫助人們調試生活中的心理和情緒問題。只要通過合理、科學的訓練，即便不追溯童年生活和情感經歷，也能讓你獲取一種健康、積極、平衡的心理狀態。
目錄
第一章  如何認識並表達自己的情感
第二章  如何培養積極進取的情感
第三章  如何釋放舊情感
第四章  如何建立情感寄托
第五章  如何放鬆自己的身心
第六章  如何應對突發事件
第七章  如何讓自己的內心始終充滿希望

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