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當你悲傷時請記住(女生心理健康行為指南)

作者：(荷)瑪吉·凡·艾克|譯者:李菲
出版社：北京聯合
ISBN：9787559630582

出版日期：2019/04/01
裝幀：平裝
頁數：224

人民幣：RMB 42.8 元售價：元

內容大鋼

    瑪吉，是一個二十多歲的姑娘，住在大城市，有一份普通的辦公室工作，並多次被醫生診斷患有多種心理疾病。她是個極其普通的女孩兒，無法從工作中騰出時間去冥想靜修，也沒法去心理治療中心。她就和每一個尋常的年輕姑娘一樣，獨自一人對抗著不同尋常的問題，嘗試著重新掌控對自己和對這個世界的感受。
    她為自己列了很長的行為清單，通過自己的方式，與自己的悲傷做著對抗，並讓自己慢慢得快樂起來。現在，她把自己的故事和方法分享出來，期望更多的人受益。
    本書不僅僅是在普遍意義上討論心理健康問題，更是她深切的親身經歷。

作者介紹

(荷)瑪吉·凡·艾克|譯者:李菲
瑪吉·凡·艾克（Maggy van Eijk），BBC著名心理健康專欄作家，社交媒體Buzzfeed網紅。擅長以看似不起眼的方法，化解生活中的焦慮和抑鬱情緒。她的文章溫暖而風趣，對各類心理治療方法的療效另有見地。她通過自媒體平台發起的「最適合哭的公共場所」「當被問起傷疤的由來時該如何有趣回應」等話題，引發讀者的熱情參與，點擊量總計過200萬次。

編者序
前言
思想
  第1章  當你焦慮時，請記住
  第2章  當你害怕時，請記住
身體
  第3章  當你減肥時，請記住
情感
  第4章  當你戀愛時，請記住
  第5章  當你交友時，請記住
  第6章  當你受傷時，請記住
外面的世界
  第7章  當你失業時，請記住
  第8章  當你獨處時，請記住
  第9章  當你上網時，請記住
  第10章  當你需要幫助時，請記住
  第11章  當事情開始變好時，請記住
  第12章  當你悲傷時，請記住
致謝

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