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圖解二十四節氣知識(精)

  • 作者：編者:白虹
  • 出版社：北京聯合
  • ISBN：9787550271364
  • 出版日期：2018/11/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：434
人民幣：RMB 78 元      售價：元
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內容大鋼
    二十四節氣是我國獨創的傳統曆法，它既是把握農時、合理安排農事活動的依據，也是循法養生的立足點，2016年被正式列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。本書圖文結合，詳細介紹了二十四節氣的起源，以及與各節氣相關的農事特點、民風民俗、起居養生、飲食保健等，深度解讀二十四節氣知識，帶領讀者領略傳統文化的精髓。
作者介紹
編者:白虹
目錄
第一篇  二十四節氣——中國獨有的一種曆法
  第一章  二十四節氣來歷：始於春秋，立於秦漢
    二十四節氣的豐富內涵
    二十四節氣的科學合理測定
  第二章  二十四節氣和曆法：太陽曆、太陰曆和陰陽合曆
    節氣與太陽曆
    節氣與太陰曆
    節氣與陰陽合曆
    節氣在陽曆、農曆中的日期
  第三章  二十四節氣和季節：四季的形成和四季季節風
    二十四節氣氣溫變化形成四季
    二十四節氣和四季季節風
  第四章  二十四節氣與物候：七十二候和二十四番花信風
    二十四節氣和七十二候
    農曆十二個月候應姊妹花
第二篇  春雨驚春清谷天——春季的六個節氣
  第一章  立春：乍暖還寒時。萬物始復甦
    立春氣象和農事特點：春天來了，開始春耕了
    立春農曆節日及民俗宜忌
    立春養生：養肝護陽
    立春時節，常見病食療防治
  第二章  雨水：一滴雨水，一年命運
    雨水氣象和農事特點：春雨潤物細無聲，麥澆芽、菜澆花
    雨水農曆節日及民俗宜忌
    雨水養生：護脾胃，防濕邪
    雨水時節，常見病食療防治
  第三章  驚蟄：春雷乍響，蟄蟲驚而出走
    驚蟄氣象和農事特點：九九艷陽天，春雷響、萬物長
    驚蟄農曆節日及民俗宜忌
    驚蟄養生：加強營養，提高新陳代謝
    驚蟄時節，常見病食療防治
  第四章  春分：草長鶯飛。柳暗花明
    春分氣象和農事特點：氣溫不穩定，預防「倒春寒」
    春分農曆節日及民俗宜忌
    春分養生：調整陰陽，以平為期
    春分時節，常見病食療防治
  第五章  清明：氣清景明。清潔明凈
    清明氣象和農事特點：春意盎然，春耕植樹
    清明農曆節日及民俗宜忌
    清明養生：養肝護肝、強筋壯骨
    清明時節，常見病食療防治
  第六章  穀雨：雨生百谷，禾苗茁壯成長
    穀雨氣象和農事特點：氣溫回升，穀雨農事忙
    穀雨的農曆節日及民俗宜忌
    穀雨飲食養生：除濕防胃病，調神防過敏
    穀雨時節，常見病食療防治
  第七章  春季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
    春季穿衣：早晚增衣，中午減衣
    春季護膚：清潔、滋潤保養
    春季養花：等閑識得東風面，萬紫千紅總是春

    春季釣魚—垂釣綠灣春，春深杏花亂
    春季愛車保養：車身美容，車內清潔維護
    春季旅遊：鄉村賞花、水鄉泛舟、戶外踏青
第三篇  夏滿芒夏暑相連——夏季的六個節氣
  第一章  立夏：戰國末年確立的節氣
    立夏氣象和農事特點：炎熱天氣臨近，農事進入繁忙期
    立夏民俗宜忌
    立夏養生：護養心神，常笑少愁
    立夏時節，常見病食療防治
  第二章  小滿：小滿不滿。小得盈滿
    小滿氣象和農事特點：多雨潮濕，穀物相繼成熟
    小滿民俗宜忌
    小滿飲食養生：健脾利濕，預防皮膚病
    小滿時節，常見病食療防治
  第三章  芒種：東風染盡三千頃，白鷺飛來無處停
    芒種氣象和農事特點
    芒種農曆節日及民俗宜忌
    芒種養生：養心臟、平情緒、勿受寒
    芒種時節，常見病食療防治
  第四章  夏至：夏日北至，仰望最美的星空
    夏至氣象和農事特點：炎熱的夏天來臨，準備防洪抗旱
    夏至農曆節日及民俗宜忌
    夏至養生：護陽氣，祛暑濕，常游泳
    夏至時節，常見病食療防治
  第五章  小暑：盛夏登場。釋放發酵后的陽光
    小暑氣象和農事特點：極端炎熱開始，農田忙於追肥、防蟲害
    小暑農曆節日及民俗宜忌
    小暑養生：避暑降溫，勞逸適度
    小暑時節，常見病食療防治
  第六章  大暑：水深火熱，龍口奪食
    大暑氣象和農事特點：炎熱至極，既要防洪又要抗旱保收
    大暑農曆節日及民俗宜忌
    大暑養生：預防暑濕，遠離高溫
    大暑時節，常見病食療防治
  第七章  夏季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
    夏季穿衣：選擇吸濕、散熱性能好和吸熱性能差的面料
    夏季美容護理：盡量用溫水洗臉，切忌天天洗頭
    夏季養花：接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅
    夏季釣魚——大麥黃，釣魚忙
    夏季愛車保養：防水、防曬，防爆胎、防自燃
    夏季旅遊：賞花、登山、觀日出、探險
第四篇  秋處露秋寒霜降——秋季的六個節氣
  第一章  立秋：禾熟立秋，兌現春天的承諾
    立秋氣象和農事特點：秋高氣爽，開始收穫
    立秋農曆節日及民俗宜忌
    立秋養生：飲食、起居、運動，皆以養收為原則
    立秋時節，常見病食療防治
  第二章  處暑：處暑出伏，秋涼來襲
    處暑氣象和農事特點：早晚涼爽，農田急需蓄水、保?
    處暑農曆節日及民俗宜忌

    處暑養生：健脾補肝，預防秋燥、秋乏
    處暑時節，常見病食療防治
  第三章  白露：白露含秋。滴落鄉愁
    白露氣象和農事特點：天高氣爽，千家萬戶忙秋收、秋種
    白露民俗宜忌
    白露飲食養生：養心潤肺，早晚加衣，防止著涼
    白露時節，常見病食療防治
  第四章  秋分：秋色平分。碧空萬里
    秋分時節，涼風習習，碧空萬里
    秋分農曆節日及民俗宜忌
    秋分飲食養生：平衡陰陽，預防寒涼之氣傷身
    秋分時節，常見病食療防治
  第五章  寒露：寒露菊芳，縷縷冷香
    寒露氣象和農事特點：晝暖夜涼，農田秋收、灌溉、播種忙
    寒露農曆節日和習俗宜忌
    寒露養生：護肺養陰，預防感冒
    寒露時節，常見病食療防治
  第六章  霜降：冷霜初降。晚秋、暮秋、殘秋
    霜降氣象和農事特點：露水凝成霜，農民秋耕、秋播和秋栽忙
    霜降農曆節日及民俗宜忌
    霜降養生：適度秋補，注意保暖
    霜降時節，常見病食療防治
  第七章  秋季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
    秋季穿衣：衣物暴曬后再穿，慎穿裙裝
    秋季美容護理：加強保濕，按摩面部養容顏
    秋季養花：停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花
    秋季釣魚——釣魚人追夢的黃金季節
    秋季愛車保養：注意車內清潔，更新機油、冷卻液體和玻璃水
    秋季旅遊：賞花、觀鳥、朝聖、觀潮
第五篇  冬雪雪冬小大寒——冬季的六個節氣
  第一章  立冬：蟄蟲伏藏，萬物冬眠
    立冬氣象和農事特點：氣溫下降，江南搶種、移栽和灌溉忙
    立冬農曆節日及民俗宜忌
    立冬養生：冬季的開始，養陰護陽最重要
    立冬時節，常見病食療防治
  第二章  小雪：輕盈小雪，繪出淡墨風景
    小雪氣象和農事特點：開始降雪，防凍、保暖工作忙
    小雪民俗宜忌
    小雪養生：飲食有數，遠離抑鬱
    小雪時節，常見病食療防治
  第三章  大雪：大雪深霧，瑞雪兆豐年
    農事特點：北方千里冰封、萬里雪飄，南方農田施肥、清溝排水
    大雪民俗宜忌
    大雪養生：進補的大好時節，綜合調養要適中
    大雪時節，常見病食療防治
  第四章  冬至：冬至如年，寒梅待春風
    冬至氣象和農事特點：數九寒冬、農田鬆土、施肥和防凍
    冬至民俗宜忌
    冬至養生：保溫、禦寒、防乾燥
    冬至時節，常見病食療防治

  第五章  小寒：小寒信風，遊子思鄉歸
    小寒氣象和農事特點：天氣寒冷，農田防凍、清溝、追肥忙
    小寒農曆節日及民俗宜忌
    小寒養生：調理腎臟，溫養陽氣
    小寒時節，常見病食療防治
  第六章  大寒：歲末大寒，孕育又一個輪迴
    大寒氣象和農事特點：天寒地凍，積肥、堆肥為春耕做準備
    大寒農曆節日及民俗宜忌
    大寒飲食養生：斂陰護陽，抗風寒
    大寒時節，常見病食療防治
  第七章  冬季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
    冬季穿衣：導熱性越低的衣服，保暖效果越好
    冬季美容護理：預防皮膚乾燥，注意滋陰養顏、護髮
    冬季養花：梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香
    冬季釣魚——孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪
    冬季愛車保養：注意胎壓和磨損，空調、發動機、電瓶勤保養
    冬季旅遊：觀鳥、賞花、探險、美食

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