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我好你好(了解自我改變人生的人際溝通分析TA)

作者：(美)托馬斯·A.哈里斯|譯者:林丹華//周司麗
出版社：機械工業
ISBN：9787111615286

出版日期：2019/01/01
裝幀：平裝
頁數：246

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

    人際溝通分析（Transactional analysis，簡稱TA）是一種心理人格理論，同時也是一種促使人格改變和成長的方法。其中重要的概念就是「我好-你好」。「我好」意思是說，僅僅因為我出生於這個世界，我就有權利擁有我的生命及我可能在生活中獲得的幸福。「你好」的意思是我知道其他任何人擁有與我同樣的權利。因此，我好，你也好。
    但是，年幼無助的孩子需要依賴父母的關心和照顧，總是感到自己比父母卑微，因此初必定會形成「我不好-你好」的心理地位，繼而可能發展為「我不好-你不好」和「我好-你不好」。這樣的負面態度將伴隨孩子一生，影響他們對自己的感受以及與他人的關係。
    認為自己和他人皆處於「好」的心理地位（即「我好-你好」），是個體通往幸福、滿足以及良好關係的重要途徑。在本書中，美國精神病學家托馬斯·哈里斯向世界宣告：每個人都是可以改變的，並且無論對自己還是對他人，都可以實現一種真正的「我好-你好」的態度。同時，他也提供了非常有效的工具，結合眾多人際互動案例，幫助我們真正了解自己，開啟潛能，改變人生。
    本書于1969年首度出版，從那時起就廣為流傳。作為一部大眾心理學的經典之作，托馬斯·A.哈里斯著的《我好你好(了解自我改變人生的人際溝通分析TA)》通俗易懂、見解深刻，因此打破了暢銷記錄——迄今為止已經銷售1500萬冊。

作者介紹

(美)托馬斯·A.哈里斯|譯者:林丹華//周司麗

讚譽
推薦序
譯者序
前言
作者的說明
第1章  弗洛伊德、潘菲爾德和伯恩
  腦外科醫生的探索
  一個基本的科學單位：相互作用
第2章  「父母」「成人」和「兒童」
  「父母」
  「兒童」
  「成人」
第3章  四種心理地位
  我不好—你好
  我不好—你不好
  我好—你不好
  我好—你好
第4章  我們能改變
  解放了的「成人」
  什麼促使人們改變
  人是否具有自由意志
第5章  人際溝通分析過程
  「父母」對「兒童」的溝通
  「兒童」對「成人」的溝通
  「成人」對「父母」的溝通
  非互補或交錯式溝通
  如何保持「成人」
第6章  我們之間有何不同
  污染
  排斥
  不會玩的人
  缺乏道德感的人
  失效的「成人」
  總是很沉悶乏味的人
  P-A-C內容的差異
第7章  我們如何使用時間
第8章  P-A-C模式和婚姻
  目標的建立
第9章  P-A-C模式和兒童
  從何處開始
  學齡兒童
  青春前期少年的治療
  被領養的孩子
  被毆打的孩子
  向弱智兒童教授P-A-C模式
第10章  P-A-C模式和青少年
第11章  何時需要治療
  診斷
  為什麼需要團體治療
第12章  P-A-C模式和道德價值觀

  什麼是理性的道德準則
  是否可能有一致的道德價值觀
  人的價值
  我很重要，你也很重要
  這行不通
  最初的遊戲即原罪
  P-A-C模式和宗教
  宗教體驗是什麼
  對人類的回顧
  什麼是現實療法
第13章  P-A-C模式的社會含義
  我們能夠變得多麼沒有理性
  年輕一代有什麼不一樣
  國際關係的溝通分析
  勝利者和失敗者

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