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情緒與心理學(有效管理情緒8法)

  • 作者：和力
  • 出版社：工商聯
  • ISBN：9787515824321
  • 出版日期：2019/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：256
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    和力著的《情緒與心理學：有效管理情緒8法》旨在普及與情緒相關的心理學知識，闡述情緒的含義、類型，以及情緒產生的原因、機制、對人生活的影響，並重點分析如何調節、控制自己的情緒，給出具有可操作性的建議，幫助讀者以更積極的情緒面對工作和生活。
作者介紹
和力
目錄
第一章 情緒決定心態
  調控情緒
  克己制怒
  常洗心靈
  避免 「情緒短路」
第二章 豁達才能幸福
  容天下難容之事
  平和養心
  遠離嫉妒
  突破 「情緒設限」
第三章 喜怒哀樂人生常態
  氣大傷身
  克服 「心理斜坡」
  忘記恩怨
  及時讓 「情緒轉向」
第四章 幸福生活靠自製
  自製力是立身之本
  患得患失是人生大忌
  避免 「情緒偏差」
  知足方能常樂
第五章 求同存異廣交友
  責人之前先自省
  放下心中的怨恨
  不必苛求完美
  心底無私天地寬
第六章 人生貴有平常心
  大愛無價
  「難得糊塗」
  恬淡為上
  隨遇而安
  為心靈減負
第七章 與人避讓少恩怨
  避人鋒芒
  仁愛之心
  「鳥籠效應」
  無私之愛
第八章 修煉心態成大器
  嚴以律己
  人生輸贏
  自我封閉

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