古典芭蕾：歷史發展 古典芭蕾：技巧和術語 基本技巧簡介 正確的姿勢 初學者外開 肌肉控制的關鍵 第一部分 扶把練習 扶把技巧介紹 腳的五個基本位置 Pli?s Battements Ronds de Jambe Relev?s 第二部分 中間練習 中間練習和Adagio介紹 中間練習的基本位置（?paulement） 身體站立的基本位置 Temps Li? Port de Bras Attitudes Arabesques Fouett? en face en l'air Grand Fouett? en tournant Grand Rond de Jambe en l'air（用renvers? en dehors 作結尾動作） pirouettes 和旋轉動作 連接動作 第三部分 Allegro Allegro 介紹 跳躍 擊腿 第四部分 腳尖舞 腳尖舞介紹 立腳尖的基本練習 註解 索引
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