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巨人的工具(健康財富與智慧自助寶典)(精)

  • 作者:(美)蒂姆·費里斯|譯者:楊清波
  • 出版社:中信
  • ISBN:9787508693248
  • 出版日期:2018/12/01
  • 裝幀:精裝
  • 頁數:690
人民幣:RMB 128 元      售價:
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內容大鋼
    你是想擁有更苗條的身材,還是想練出八塊腹肌?
    你是想吃得更健康,還是想睡得更香甜?
    你是想擁有更多的銀行存款,還是想做一些頗有利潤的投資?
    你是想讓自己更加平和,還是充滿活力?
    你是想克服內心的恐懼,努力實現自己的目標;還是想學會斷舍離,處事泰然?
    每個人都有夢想,每個人都想擁有更健康、更富足、更有意義的生活。那麼,如何才能讓自己夢想成真呢?
    幸運的是,這部書能夠幫助你找到所有問題的答案。
    美國知名作家蒂姆·費里斯製作的「蒂姆·費里斯秀」(TheTimFerrisShow)是美國最成功的播客節目之一。在每一集節目中,蒂姆都會採訪一位美國當前某個領域的精英人士,包括我們熟悉的阿諾德·施瓦辛格、賽斯·高汀、托尼·羅賓斯、彼得·蒂爾、約克·威林克、凱文·科斯特納、馬爾科姆·格拉德威爾、凱文·凱利、保羅·柯艾略、布琳·布朗等。
    基於這些採訪內容,蒂姆將所有人的成功秘訣進行了分類與提煉,並歸納出「健康」、「財富」與「智慧」這三大工具,而且這三個部分是相輔相成的。這三大工具可以被看作一個三腳架,而成功、幸福的生活正是建立在這三元素相互平衡的基礎之上的。讀者可以根據自己的需求點,找到適合自己的方法,進行靈活整合,制訂專屬於自己的人生規劃。
    正如作者在《巨人的工具(健康財富與智慧自助寶典)(精)》中所說:「在這本書中出現的人也將成為你的朋友。你需要有人拍拍肩膀鼓勵你?你需要有人給你一記響亮的耳光?你需要有人向你解釋,你的恐懼只是杞人憂天?你需要有人告訴你,你的借口純粹是胡說八道?沒問題,本書中會有人這樣做的。可以說,這本書是一個可以改變你的生活的工具包。」

作者介紹
(美)蒂姆·費里斯|譯者:楊清波
    蒂姆·費里斯(Tim Ferriss),被美國《快公司》雜誌評選為「具有創新精神的商業人士」之一,並被《財富》雜誌評選為「40位40歲以下的精英人物」(40 under 40)之一。     蒂姆是一位早期技術投資人兼顧問(投資對象涉及優步、臉書、等諸多公司),其作品《每周工作4小時》、《每周健身4小時》和《4小時變身大廚》》曾榮登《紐約時報》和《華爾街日報》榜。     此外,他主持的播客節目「蒂姆·費里斯秀」(The Tim Ferris Show)的視頻下載量已超過1億次,影響廣泛,他因此被《觀察者》雜誌等媒體稱為「播客界的奧普拉」。

目錄
前言
推薦序  僅靠自己,我無法成功
站在巨人的肩膀上
閱讀指南
1  健康
  阿梅莉亞·布恩
  朗達·佩爾恰瓦萊·帕特里克
  克里斯托弗·薩默
  多米尼克·達戈斯蒂諾
  帕特里克·阿諾德
  喬·德·塞納
  「冰人」維姆·霍夫
  傑森·奈默
  彼得·阿蒂亞
  賈斯汀·馬傑
  查爾斯·波利奎恩
  帕維爾·察塔蘇林
  萊爾德·漢密爾頓、加布里艾爾·瑞絲和布萊恩·麥肯齊
  凱利·斯塔雷特
  保羅·萊維斯克
  簡·麥戈尼格爾
  亞當·格薩里
  非人物簡介性章節
    如何成為強壯的體操運動員
    飛行瑜伽
    提問技巧
    低碳水化合物飲食備忘單
    我健身包中的6件法寶
    快速入睡、改善睡眠的5種方法
    一日之計在於晨
    心智訓練101
    谷歌公司工程師給出的3點建議
    薩默教練——單一決策
2  財富
  克里斯·薩卡
  馬克·安德森
  阿諾德·施瓦辛格
  德里克·希維爾斯
  亞歷克西斯·歐海寧
  馬特·穆倫維格
  尼古拉斯·麥卡錫
  托尼·羅賓斯
  凱西·尼斯塔特
  摩根·斯珀洛克
  里德·霍夫曼
  彼得·蒂爾
  賽斯·高汀
  詹姆斯·阿爾圖切爾
  斯科特·亞當斯
  肖恩·懷特

  蔡斯·賈維斯
  丹·卡林
  拉米特·塞西
  亞歷克斯·布隆伯格
  艾德·卡特姆
  特雷西·迪農齊奧
  菲爾·利賓
  克里斯·揚
  戴蒙德·約翰
  諾亞·卡根
  卡斯卡德
  路易斯·馮·安
  凱文·羅斯
  尼爾·斯特勞斯
  麥克·筱田
  賈斯汀·博雷塔
  斯科特·貝爾斯基
  彼得·戴曼迪斯
  索菲亞·阿莫魯索
  B.J.諾瓦克
  非人物簡介性章節
    讓神經質者、躁鬱症患者和像我這樣的怪人更高效的方法
    我的晨間日記
    如何在現實生活中打造你的MBA
    品種細分法則
    1000個真正的粉絲(修訂版)
    解密Kickstarter眾籌網站
    畫板策略
    直覺投資
    如何贏得自由
    如何在緊要關頭說「不」
3  智慧
  B.J.米勒
  瑪利亞·波波娃
  約克·威林克
  塞巴斯蒂安·榮格爾
  馬克·古德曼
  薩米·卡姆卡爾
  斯坦利·麥克克里斯托將軍和克里斯·福塞爾
  威爾·麥卡斯基爾
  凱文·科斯特納
  山姆·哈里斯
  卡洛琳·保羅
  凱文·凱利
  惠特尼·卡明斯
  布萊恩·考倫
  阿蘭·德波頓
  卡爾·福斯曼
  喬舒亞·斯克內絲
  里克·魯賓

  傑克·多爾西
  保羅·柯艾略
  埃德·庫克
  阿曼達·帕爾默
  埃里克·溫斯坦
  塞思·羅根和伊萬·戈德伯格
  瑪格麗特·周
  安德魯·席莫
  雷恩·威爾森
  納瓦爾·拉威康特
  格倫·貝克
  塔拉·布萊克
  山姆·卡斯
  愛德華·諾頓
  理查德·貝茨
  邁克·比爾比利亞
  馬爾科姆·格拉德威爾
  史蒂芬·J.迪布內
  喬希·維茨金
  布琳·布朗
  傑森·席爾瓦
  喬恩·費儒
  傑米·福克斯
  布萊恩·約翰遜
  布萊恩·科佩爾曼
  羅伯特·羅德里格斯
  塞古·安德魯斯
  非人物簡介性章節
    網路安全工具
    狄更斯法——你的信念需要你付出什麼代價?
    我喜愛的思考練習:排練恐懼
    這就是我如此恐懼的嗎?
    懶惰宣言
    出色的背景音樂
    謝麗爾·斯特雷德給出的寫作建議
    對付仇恨者的8種策略
    榮譽罐
    生活中的「減負」階段
    測試「不可能完成的任務」:改變我生活的17個問題
    關於自殺的一些想法
    「很好」
結語
致謝

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