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生命中的不速之客(超越恐懼焦慮和羞恥感活出自在人生)/女性自我成長書系

  • 作者：(美)哈麗特·勒納|譯者:鍾達鋒
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111609605
  • 出版日期：2018/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：272
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    焦慮、恐懼和羞恥感這三個關鍵情緒，促成了我們的不快樂。它們是我們生活中的不速之客。在悲傷或艱苦的命運之中，它們可能成為我們的同伴。這些不速之客可以像潮汐一樣沖洗我們，或者成為我們日常生活的表面下沉默的荊棘。哈麗特·勒納著的《生命中的不速之客(超越恐懼焦慮和羞恥感活出自在人生)/女性自我成長書系》中，作者有時講述有趣的故事，有時講述令人心碎的故事，透徹地分析了這份人類大禮：「恐懼精神」。
作者介紹
(美)哈麗特·勒納|譯者:鍾達鋒
    哈麗特·勒納博士（Harriet Lerner，PhD），美國備受尊敬的關係專家和女性心理學家，她以女性心理與家庭關係方面的研究見長，擁有梅寧格診所30余年心理治療和家庭治療經驗。     勒納博士著有十幾部暢銷書，作品累計銷量逾300萬冊，並被譯成30多種語言，其中包括暢銷30余年的經典著作《憤怒之舞》。她幫助數百萬的讀者找到自我，賦予女性重塑生活的建設性力量。     哈麗特·勒納經典作品：     《憤怒之舞：親密關係中情緒表達的藝術》     《溝通之舞：親密關係中的語言藝術》     《關係之舞：既親密叉獨立的相處藝術》     《真相之舞：如何在親密關係中做真實的自己》     《媽媽的意義：孩子如何改變你的一生》     《你為什麼不道歉》
目錄
讚譽
譯者序
第1章  人為什麼不能活得更像一隻貓
第2章  害怕拒絕：一日療法
第3章  懼怕登場？那你要反覆亮相！
第4章  焦慮的好處：恐懼顫抖是自我保護
第5章  焦慮的害處：禍害大腦，損傷自尊
第6章  為什麼我們：害怕改變
第7章  職場焦慮：在狂躁的環境中保持冷靜清醒
第8章  羞恥的隱秘力量
第9章  照鏡恐懼症：外錶帶來的焦慮和羞恥
第10章  人生崩潰：面對災病與苦難
第11章  直面恐懼的勇氣
後記  每個人都可能：驚恐失措
致謝

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