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蔡康永的情商課(為你自己活一次)

  • 作者:蔡康永
  • 出版社:湖南文藝
  • ISBN:9787540481551
  • 出版日期:2018/11/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:271
人民幣:RMB 42 元      售價:NT$ 189
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內容大鋼
    蔡康永著的《蔡康永的情商課(為你自己活一次)》是一本用於情緒管理的工具類書籍。它收錄了蔡康永在喜馬拉雅開設的音頻情商課程,旨在指導廣大讀者提高情商,學習溝通的技巧。在蔡康永看來,情商是人應對一切關係的能力總和。它包括:人與自己的關係,人與他人的關係,人與環境的關係。
    全書分為三大版塊,九大章節,分別就情緒管理、個性塑造、態度養成、家庭關係、領導力等方面進行闡述和論證,以心理學理論結合康永的切身體會,幫助讀者提升情商。全書格調積極向上,主題鮮明,富於知識性和教育性。

作者介紹
蔡康永
    蔡康永,他非常喜歡看人。如果可以,他很願意沒事就搬張椅子坐在街頭的電話亭裡面,看人。當然,電話亭的玻璃都要貼反光紙,他可不想被關在玻璃籠子里,變成動物園的動物。他對任何一種叛逆都有先天的親切感。哪吒的那種、周瑜的那種、電影《四百擊》的那種、畫畫的畢加索的那種,都親切。他覺得困惑是人生至高無上的禮物,如果有人太早就豁達、太早就對人生淡然處之,在他看來算是詛咒,絕非幸福。他在寂寞時,常自文明得到安慰,如果可以回報文明一二,他會覺得自己還不錯。     從上個世紀的尾巴,開始參加公共活動,比方說,主持一些節目,寫一些東西,講些話,安慰或者傷害一些別人。     生產地是台北,血統有時被認為是上海。     在加州大學洛杉磯分校(UCLA)念完電影電視製作的研究所,最廣為人知的主持是電視節目《康熙來了》,最廣為人知的書是《蔡康永的說話之道》,另外,做了些「cai」系列的衣服及高跟鞋。也因為五月天主唱阿信的召喚,開始做藝術。     蔡康永想完成的,是召喚幸福的咒語,能把靈魂鞏固了,然後丟在飄蕩的人生里,當成救生圈。

目錄
PART 1  我們要互相依靠,而不是互相控制
  1.你全身都貼滿了「應該」的標籤嗎?
  2.面對自己的「感覺」,好像很害羞又很沒面子?
  3.獨處,一點都不孤單,還很有趣
  4.當局者迷時,要祭出分身大法
  5.讓分身問你「為什麼」,事情會變得不一樣
  6.稱職的分身,不會讓你相抱取暖
PART 2  「自己」很抽象,卻也如此紮實與重要
  7.對自己誠實,不然就等別人來唬你
  8.你是河,情緒是分秒流經你的水滴
  9.學校沒教的入門知識,我們來自修
  10.表達情緒不是在展示權力
  11.快要失控前,拖時間冷卻一下
PART 3  「負面」情緒,跟你想的不一樣
  12.「負面」情緒,就像戲里的反派角色
  13.拒絕所有負面情緒的人,連吃火鍋都只能吃到甜味
  14.「負面」,你可以不理會它,它可不會不理你!
  15.與對錯無關,與對你有什麼意義很有關
  16.放下評斷,領受人生這個禮物吧
  17.悲傷會強迫成長,失去會帶來啟發
  18.少問「為什麼」,多問「怎麼辦
  19.處理傷心事,要向戰爭片或動作片學習
PART 4  負面字眼,其實蘊藏蓬勃生機
  20.別給情緒亂貼紅黑標籤
  21.用冰凍力,凍結熊熊怒火
  22.自卑,是來自腦中「理想的我
  23.有助於「享受生命」的情緒,都很珍貴
  24.你有很多個面相,保證你自己也不知道
  25.後悔,驅使你活出更好的人生
  26.召喚力量、驅趕「空虛」的神奇咒語
  27.離開同溫層,多交專門唱反調的朋友
PART 5  讓山是山,讓我們是自己
  28.沒有「完美的幸福」,只有「我的幸福
  29.生命,要用在自己真正在乎的事上
  30.醒醒吧,別再用阿Q精神勝利法逃避現實
  31.盡了人事之後,才聽天命
  32.把他人的否定切成小塊,不要全盤接受
  33.獲得幸福的機會,人人平等
  34.追劇,竟然可以同時訓練情商
  35.「你變了」?恭喜恭喜!
  36.別學愚公移山,只要移動念頭即可
康永的致謝

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