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態度(3秒鐘改變一切)

  • 作者：(美)萊斯·帕羅特|譯者:王婧
  • 出版社：中國商業
  • ISBN：9787520805339
  • 出版日期：2018/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：192
人民幣：RMB 32 元      售價：元
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內容大鋼
    萊斯·帕羅特著的這本《態度(3秒鐘改變一切)》指出了6種職場「怪現象」：
    1.還沒嘗試，就想放棄；
    2.近乎本能地逃避挑戰；
    3.安於現狀，得過且過；
    4.習慣性地推卸責任；
    5.工作能少干就少干；
    6.點子很多，卻從不行動。
    作為一位資深的心理學家，作者帕羅特指出，這些工作生活中的「怪現象」，是因為許多人長期以來任由自己的大腦養成了負面的思維習慣。他們長期「聽命于」自己大腦里的各種消極的念頭，便在常常在生活中近乎本能地給出消極的反應。這種條件反射式的生活表現，實際上局限了人們自己的選擇，損害了自己的人生和職業的發展。如作者所說：「機械地接受這六個常見念頭中的任何一個，都會抹殺過上更好生活的可能性。」
    作者帕羅特指出，當人們心中萌生了任何負面心態之時，只要在3秒鐘之內對其加以抗拒，讓自己冷靜下來，去客觀地看待眼前的事情，就能更清楚地做出判斷，看自己本來是否還有更好的選項。在這本書里的目的，就是為了分析這種負面思維現象，指出它的損害，並提出對抗它的正向思維方式，以幫助讀者過上思維更自由、更有收穫的生活。
作者介紹
(美)萊斯·帕羅特|譯者:王婧
    萊斯·帕羅特(Les Parrott)，美國作家，教授，醫生，心理學家，富勒神學院的臨床心理學博士。     他經常受邀參與各類社會活動，包括世界500強企業的公開演講，9·11事件和切爾諾貝利事件的災后重建。就連美國陸軍的王牌部隊海軍陸戰隊第5團的司令官，都曾向他發出特別邀請，請他幫助從伊拉克戰爭中複員的士兵重新適應家庭生活。     他全部著作超過了55本，許多都被引入國內：《伴青少年渡過掙扎期》《讓婚姻贏在起跑點》《咨詢與心理治療》《快樂人際關係法》《關係》。
目錄
馬克斯韋爾序
引言：3秒鐘的力量
①自我激勵
  第一個念頭：「我什麼都做不了。」
  第二個念頭：「我做不了所有事，但我能做一些事。」
②擁抱有益的挑戰
  第一個念頭：「太麻煩了，我不想嘗試。」
  第二個念頭：「我喜歡接受挑戰。」
③點燃熱情
  第一個念頭：「我就順其自然、隨遇而安吧。」
  第二個念頭：「我要充分發揮出自己的天賦。」
④承擔責任
  第一個念頭：「不是我的問題，是別人的問題。」
  第二個念頭：「我要承擔起我的責任。」
⑤超乎期待
  第一個念頭：「我已經按要求完成工作了，可以了。」
  第二個念頭：「我不只要完成，還要超水平地完成。」
⑥停止憂慮，開始去做
  第一個念頭：「改天再說吧。」
  第二個念頭：「就在今天。」
結語：將第二念頭變為第二天性
章節附註
致謝

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