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找到你的生命禮物

作者：(美)布萊克·D.鮑爾|譯者:李菲
出版社：江蘇文藝
ISBN：9787559417473

出版日期：2018/09/01
裝幀：平裝
頁數：294

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

    在無數個不得不面對壓力的日子里，你可曾否認了自己的人生夢想，做著不喜歡的工作，陷入虛偽的人際關係中，為了生存而生活？
    在《找到你的生命禮物》中，布萊克·D.鮑爾指出，長時間將真實情感隱藏、否認自己的目標，會讓焦慮、抑鬱、缺乏成就感、自我攻擊、自我懷疑、孤獨、內疚、恐懼等心理問題出現。
    通過本書中的真知灼見，你將學會如何放慢速度，在友善、誠實，接受和肯定自我的基礎上，擁有更健康的人際關係。你也將學會如何消除因不斷試圖取悅他人而產生的壓力、焦慮和不安全感，從而獲得持久的自信、自尊和內心的平靜。

作者介紹

(美)布萊克·D.鮑爾|譯者:李菲
布萊克·D.鮑爾，布萊克是國際知名的演說家，同時也是有心理學、冥想學等多專業背景的咨詢顧問。他曾幫累計逾千萬的讀者、學員和聽眾，在焦慮的年代獲得了精神的成長，被譽為「當代精神導師」。他憑借自己獨特的經歷與深切體會，發現了多種保持心理、情感和生理健康的zui有效辦法，這本書已成功幫助了世界各地眾多的讀者告別了迷茫與痛苦的心境，過上了幸福、安寧的生活。

序言
簡介
自愛、世界和平和你
覺醒
第1章  蝴蝶
第2章  磨難、打擊和疾病的意義
第3章  對愛的追求
第4章  合理的自私
第5章  治愈愧疚感、羞恥感和不安全感
第6章  重視自己
第7章  怎樣做自己
第8章  平靜而清楚地表達自己
第9章  放下戒備，坦然面對
第10章  真正的自尊
第11章  愛你「內心受傷的小孩」，並治愈他
第12章  你的自我不是你的敵人
第13章  了解你的生活使命
第14章  安心做自己
第15章  慢慢地感受生活，仔細地品味生活
第16章  無條件地自愛
第17章  不要對自我進行批判和否認
第18章  原諒自己
第19章  化解憤怒、受傷和憎恨的情緒
第20章  遵從你的內心
第21章  釋放你的恐懼感
第22章  真正的自尊、自信，真正地信任生活
第23章  愛你的身體，但要知道你遠遠不止於此
第24章  真正的營養和生活方式指南
第25章  跟他人相處時也要愛自己
第26章  真正地對自己和他人負責
第27章  愛他人最後都會變成愛自己
第28章  懷有感恩之心的秘訣
第29章  要好好活著
第30章  內心的財富和經濟自由
第31章  勇敢去冒險
第32章  最後的問題
第33章  充實地活著
致謝

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