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高情商與情緒控制力

  • 作者：(英)吉爾·海森|譯者:蘇雪梅
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115492890
  • 出版日期：2018/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：238
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    為什麼有人身處困境也能從容應對，有人卻全面潰敗，不知如何收拾？為什麼有人僅靠直覺就能高效決策，有人分析了無數資料還是無法判斷？為什麼有人能控制自己的情緒，有人卻受衝動的擺布？決定這些不同的就是我們的情商。
    《高情商與情緒控制力》作者吉爾·海森作為情緒指導專家研究了多年的情商，這是她從情緒的角度探討情商的一本重要著作。一方面，本書能幫助我們認識情緒是如何發揮作用的，使我們覺察並了解自己的情緒，更準確地掌握自己的決定、想法和行動；另一方面，本書還可以幫助我們理解他人的感覺、情緒以及需求，讓我們更好地激勵他人，與他人建立融洽的關係。
    本書非常適合大學生、初人職場的年輕人以及渴望管理自己情緒的讀者閱讀，我們相信，大家在閱讀後會發現自己越來越能面對人生中的失意，越來越能管理好自己和他人的情緒。
作者介紹
(英)吉爾·海森|譯者:蘇雪梅
    吉爾·海森(Gill Hasson)，英國著名培訓師、教師、作家。她在個人發展領域有20多年的工作與研究經驗。作為一名職業導師，目前為教育院校、公益組織、商業機構及政府部門提供培訓。     海森女士先後創作並出版過多部暢銷心理學作品，其中包括《別讓衝動毀了你：寫給年輕人的情緒管理課》《過目不忘口袋書》《如何做到過目不忘》《情感智慧學》《如何面對難以相處之人》《戰勝焦慮》《過目不忘填色與活動書》等。
目錄
第一部分  理解情緒
  第1章  情緒和情商
  第2章  你的情商水平如何
  第3章  關於情緒的信念和假設
  第4章  識別和理解情緒
  第5章  情緒的非語言表達模式
  第6章  管理情緒
  第7章  管理他人的情緒
第二部分  管理情緒
  第8章  說服和影響
  第9章  委託他人
  第10章  適時放手
  第11章  與自己不喜歡的人相處
  第12章  當你生氣的時候
  第13章  正向力
  第14章  拖延和內疚
  第15章  傳達壞消息
後記

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