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快樂演算法(快樂是每一個人的默認狀態)(精)

  • 作者：(埃及)莫·喬達特|譯者:劉琨
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787508688565
  • 出版日期：2018/11/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：378
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    人類始於快樂，但是人活一世，艱難困苦時而有之，概莫能外。這時，我們就需要重置和恢復自己天生的快樂模式。
    莫·喬達特在《快樂演算法(快樂是每一個人的默認狀態)(精)》中對有關人類存在的一些基本問題提出了質疑，闡釋了痛苦的根本原因。他憑借自己超凡的邏輯思維能力和問題解決能力，設計了一套帶有詳細步驟的人生演算法，幫助人們實現終身快樂和知足常樂。
    ·快樂就是不存在不快樂。
    ·快樂是你的默認狀態
    ·成功不是快樂的必要條件。
    ·當我們專註于過去或未來時，我們就是活在自己的想法中，而不是活在現實中。
    ·最後一切都會變好。如果現在還不好，那麼就是還沒到最後
    無論面臨什麼樣的障礙、承受什麼樣的負擔、經歷什麼樣的考驗，我們都能夠以知足的心態看待現狀，並以樂觀的心態看待未來。
作者介紹
(埃及)莫·喬達特|譯者:劉琨
    莫·喬達特（Mo Gawdat），現任Google X首席商務官，其領導的工程師精英團隊堪稱谷歌的「未來夢工廠」。在過去的十多年裡，他堅持以快樂為研究主題，不但深入了解相關文獻，還和100多個國家的近萬人就這一主題展開對話。
目錄
推薦序  假如謝耳朵和你談「快樂演算法」  喻穎正
前言  人生沒有隨機性
第一部分  搭建快樂演算法模型
  第一章  建立快樂演算法
    快樂是我們的默認狀態
    成功不是快樂的必要條件
    快樂清單
    建立快樂方程式
    快樂的關鍵在於你的想法
    快樂始於自覺的選擇
  第二章  快樂演算法模型：「6-7-5」法則
    困惑的狀態：陷入錯覺不能自拔
    痛苦的狀態：紮根消極的想法
    逃避的狀態：脫軌的快樂
    快樂的狀態：一念之間的想法
    安樂的狀態：超越想法的干擾
    快樂演算法模型
第二部分 6 種重要錯覺
  第三章  想法錯覺≠你的想法
    腦子裡的那個聲音不是你
    那個聲音是你的大腦
    大腦的兩種思維模式
    你才是大腦的主人
    發揮大腦的有用思考
    瓦解痛苦循環圈
    操控想法的4個技巧
    快樂的想法才是你的「救世主」
  第四章  自我錯覺：還原一個真實的你
    你是物質世界的觀察者
    摘下自我意識的面具
    你不是世界的中心
  第五章  知識錯覺：無所不知只是一個神話
    知識的深度錯覺：知識的準確性常被誤導
    知識的廣度錯覺：知識的不完備常被忽略
    知識的局限性
    真知需要接受質疑
    自我意識是知識錯覺的強力後援
    打破知識錯覺只需要「輕輕一推」
  第六章  時間錯覺：時間的本質就是「當下」
    一個「沒有時間」的實驗
    時間錯覺的主觀性
    時間錯覺的相對性
    時間觀的千差萬別
    快樂的情感大多錨定在當下
    讓大腦的想法不受時間支配
    利用時間，不要讓時間利用你
    生活就是現在
  第七章  控制錯覺：控制自己能掌控的
    控制的真相
    控制只是一種錯覺

    你的行動和態度才是可控範圍
    失控也無妨
  第八章  恐懼錯覺：勇敢面對恐懼
    承認你的恐懼
    恐懼是什麼
    發現你的恐懼
    了解大腦的恐懼遊戲
    放下恐懼，體驗生活
    將恐懼轉化為行動
    直面恐懼
第三部分  7處大腦盲點
  第九章  修復7處大腦盲點
    大腦盲點的起源
    大腦的核心特徵
    大腦有消極傾向
    生活是由積極因素構成的
    7處盲點構成大腦連續不斷的想法
    讓大腦還原真相
    修復盲點代碼
    還原真相的終極問題
第四部分  5個終極真相
  第十章  現在：意識幫你回歸快樂的默認狀態
    調動你的完全意識
    停止做事，存在就好
    意識的角落就是你現在的地方
    保持現在狀態的要訣
  第十一章  變化：尋找生活的自然平衡狀態
    微小變化的重要意義
    控制變化不在微觀層面
    在變化中尋找生命的平衡點
    學會俯視與感恩才能實現快樂
  第十二章  愛讓生命流動
    有條件的愛與無條件的愛
    無條件的愛才是真實的情感
    在真愛中存在真正的安樂
    愛的能量守恆定律
    愛的秘訣：毫無保留地給予
  第十三章  死亡：沒有死，就沒有生
    擊破死亡的五大謠言
    生命一直存在
    坦然地接受死亡
    死亡是最好的人生導師
    人生就是一場樂在其中的遊戲
  第十四章  偉大設計：尋找「造物主」的奇妙之旅
    用數學思維來解答設計問題
    偉大設計的有趣實驗
    我們都是偉大設計的一部分
    偉大設計的合理性
    接受設計，找到你的寧靜與安樂
後記  與阿里的對話

致謝
註釋

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