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不如極簡過生活(精)

作者：佐木夕
出版社：民主與建設
ISBN：9787513921176

出版日期：2018/06/01
裝幀：精裝
頁數：197

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

    不斷地給人生做減法，重新認識生活的本質！
    活得素與簡，傾聽內心最真實的聲音。
    你是否手機上裝滿了各種App，用到的卻不過那麼幾個；你是否家裡的衣櫥、抽屜里塞滿了衣物，可常穿、常用的也不過那麼幾件；你是否忍不住幾分鐘就刷一次微博和微信朋友圈，一離開手機內心就覺得痛苦？你是否被各種應酬和生活瑣事佔據著你大量的時間精力，讓你身心疲憊……
    也許，你根本不無須活得這麼累，你只需要換一種角度看生活，解決問題的方法也很簡單。佐木夕著的《不如極簡過生活(精)》是一本倡導「極簡主義」，改變你生活方式的實用的減負指南！它從精簡慾望、生活極簡、物質極簡、職場極簡等幾個方面，通過作者生活中真實的小故事，告訴大家應捨棄生活中不必要的東西，集中精力追求生命中本質的事物，在有限的時間里創造出更精彩的價值和屬於自己的幸福。

作者介紹

佐木夕

Chapter 1  去過極簡生活，給人生做減法
  極簡主義，改變你一生的生活理念
  用堅定的意志力，專註於心靈的修行
  帶上最初情懷，用熱情改造生活
  心安靜下來，感受生活的質樸
  修煉品格，成為最好的自己
  以簡為美，對未來充滿希望
  行動吧！與極簡做朋友
  去過想要的生活
Chapter 2  精簡慾望，活出生命的本真
  精簡慾望，活出生命的本真
  不將慾望當作理想
  學會斷舍離，讓心靈減負
  不用刻意壓制，用精神力量來凈化慾望
  「精專」往往比「多雜」更重要
  提升內在修養，不做「鍵盤俠」
  不要成為手機奴隸
  不要被金錢沖昏頭腦
Chapter 3  極簡生活，最簡單的才最美好
  學會整理，精簡傢具
  注重細節，讓人生更有品質
  張弛有度，高雅的娛樂
  健康才是最大的資本
  不要假裝很努力，結果不會陪你演戲
  做出最適合自己的選擇
  以一顆赤子之心，守護著親情的溫暖
  簡單自然的愛情，是人生最美的風景
Chapter 4  物質極簡，追求更高的生活品質
  遠離「剁手黨」，做生活的主人
  把財產集中，讓理財變得簡單
  寫下購物清單，戒掉過度購物的癮
  回歸本真，過舒適幸福的生活
  經常算賬，讓生活有條不紊
  物盡其用，發揮每樣東西的功效
  拒絕浪費，從小事做起
Chapter 5  職場極簡，不攀附，不將就
  優秀的人，從來不會輸在情緒上
  絕不把今天的事，留給明天
  一次只做一件事
  嚴於律己，寬以待人
  請停止無效社交
  一味討好別人，只會浪費時間
  克服攀比炫耀，讓生活更充實一點
  擁有質樸平淡的友情
  與人分享，共同實現人生價值

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