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幸福的科學

  • 作者：(印)拉傑·洛格納汗|譯者:蔡山美
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787508683225
  • 出版日期：2018/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：319
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    為什麼控制欲越強的人越容易失去幸福感？
    為什麼有些功成名就的人反而覺得不幸福？
    得克薩斯州大學奧斯汀分校麥庫姆斯商學院教授拉傑·洛格納汗在做了大量研究后，運用「七大幸福殺手、七個幸福習慣」的結構，揭示了人們在生活中輕而易舉毀掉幸福感的七大元凶，指出提升幸福感的七個日常習慣，並附帶了有趣、實用的場景化練習，為全力以赴追求目標的人們提供了獲得持久幸福力的可行方案。
    通過拉傑·洛格納汗著的《幸福的科學》你將發現，幸福與金錢、地位不一定有關。獲得穩固持久的幸福感，其實也沒有那麼難。
作者介紹
(印)拉傑·洛格納汗|譯者:蔡山美
    拉傑·洛格納汗：美國得克薩斯大學奧斯汀分校麥庫姆斯商學院教授，善於利用心理學、行為科學、決策論、市場營銷知識解釋消費行為。他是《消費者研究雜誌》《市場營銷》《消費者心理學雜誌》的編委會成員，還在全食超市創始人約翰?麥基創辦的自覺領導力學院中任教，是該學院僅有的14名教員之一。
目錄
推薦序一 幸福在眼前，幸福在人間
推薦序二 理解「幸福不是什麼」，才能談論如何追求幸福
推薦序三 怎樣擁有幸福生活
引 言 我教授幸福課程的原因及本書的結構
第一章 毀掉幸福感的第一個殺手：貶低幸福的價值
第二章 提升幸福感的第一個習慣：幸福優先，不刻意追求
第三章 毀掉幸福感的第二個殺手：追求優越感
第四章 提升幸福感的第二個習慣：追求心流
第五章 毀掉幸福感的第三個殺手：拚命渴望愛
第六章 提升幸福感的第三個習慣：表達愛與給予的需求
第七章 毀掉幸福感的第四個殺手：控制欲太強
第八章 提升幸福感的第四個習慣：學會內在控制
第九章 毀掉幸福感的第五個殺手：不信任他人
第十章 提升幸福感的第五個習慣：學會巧妙信任
第十一章 毀掉幸福感的第六個殺手：強迫性地、冷漠地追求目標
第十二章 提升幸福感的第六個習慣：心平氣和地追求目標
第十三章 毀掉幸福感的第七個殺手：過度思考
第十四章 提升幸福感的第七個習慣：培養正念
第十五章 未來之路
致謝
附錄

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