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體育運動中的筋膜松解術

  • 作者：(英)露絲·鄧肯|譯者:韓臣
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115472717
  • 出版日期：2018/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：220
人民幣：RMB 128 元      售價：元
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內容大鋼
    露絲·鄧肯著的《體育運動中的筋膜松解術》是全面介紹筋膜松解（MFR）技術的基本理論與應用實踐指南。全書通過100多幅真人實拍照片，簡述了筋膜系統的解剖結構和功能，詳解了筋膜松解的基礎技術、步驟、手法、力度及方案等，旨在幫助康復師、理療師、按摩師、健身從業者和專業運動員、教練員通過正確的方法放鬆肌筋膜，預防並緩解由於筋膜受限或損傷引發的肌肉僵硬、疼痛和功能障礙。無論在日常生活中還是在體育運動中，本書都能幫助大家更好地理解筋膜松解過程，並在實際應用中獲益。
作者介紹
(英)露絲·鄧肯|譯者:韓臣
目錄
前言
序
致謝
第一部分  筋膜松解的基礎入門
  第1章  筋膜松解簡介
    筋膜的元素
    影響筋膜的各種條件
    筋膜松解的概念
    筋膜松解與其他按摩形式的對比
    筋膜松解的益處
    筋膜松解療程
    結束語
    簡答題
  第2章  初步評估
    客戶咨詢
    病史
    身體評估
    結束語
    簡答題
  第3章  準備與溝通
    禁忌證
    設備和房間的準備
    正確的人體力學結構
    心理準備
    治療師與客戶的溝通
    筋膜松解的效果與反應
    結束語
    簡答題
第二部分  筋膜松解的應用
  第4章  觸診與身體評估
    觸診評估
    組織的運動性、移動性和滑動性
    牽引與按壓
    皮膚捏提法
    回彈法
    結束語
    簡答題
  第5章  筋膜松解的技術法
    如何應用各種筋膜松解技術
    交叉手放鬆
    縱向軸放鬆
    按壓放鬆
    橫斷面放鬆
    筋膜松解與筋膜回彈
    技術組合
    結束語
    簡答題
第三部分  應用筋膜松解技術
  第6章  交叉手放鬆
    腿部技術

    手臂技術
    軀幹技術
    頭部與頸部技術
    結束語
    簡答題
  第7章  縱向軸放鬆
    仰?位牽引
    俯?位牽引
    雙側位牽引
    相對側和側?位牽引
    結束語
    簡答題
  第8章  按壓放鬆
    軟組織按壓技術
    關節按壓技術
    結束語
    簡答題
  第9章  橫斷面放鬆
    骨盆底放鬆技術
    橫膈膜技術
    胸廓入口技術
    關節橫斷面技術
    結束語
    簡答題
  第10章  筋膜松解
    筋膜對損傷做出的反應
    松解過程
    筋膜松解給客戶的感覺是什麼？
    筋膜松解給治療師的感覺是什麼？
    結束語
    簡答題
  第11章  筋膜回彈
    回彈過程
    將回彈作為一種增強工具
    筋膜回彈給客戶的感覺是什麼？
    筋膜回彈給治療師的感覺是什麼？
    結束語
    簡答題
第四部分  筋膜松解的方案與管理
  第12章  組合技術和高級技術
    筋膜體位放鬆技術
    組合技術
    瘢痕組織直接放鬆技術
    結束語
    簡答題
  第13章  筋膜松解治療方案
    個人治療方案
    強化治療方案
    多治療師協作方案
    家庭護理方案

    結束語
    簡答題
    簡答題答案
    參考文獻
    照片索引
    作者和譯者介紹

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