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愛的重建

  • 作者：(美)梅麗莎·摩爾//米歇爾·馬特里西阿尼|譯者:鄭毓岑
  • 出版社：中國友誼
  • ISBN：9787505742147
  • 出版日期：2018/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：305
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    當父親常常在兒女面前虐殺小動物，在你十三歲的時候偷偷跟你說「我知道怎麼樣可以殺了人還逍遙法外」，卻在兩年後以謀殺八名女性的罪行鋃鐺入獄，一夕之間你成了「笑臉連環殺人魔」之女，漫天蓋地的恥辱、壓力、懷疑、痛苦與難以修復的創傷隨之而來，該要怎麼辦才好？
    作者梅麗莎·摩爾、米歇爾·馬特里西阿尼統整長久以來的訪談內容，融合自身經驗，佐以研究證明，最後集大成於新書《愛的重建》，介紹面對重創的五大步驟，帶領深陷在絕望深淵的人們，緩慢而堅定地遠離苦痛，並進一步地鼓勵大家，如何在支離破碎的過去中接受現實，找到最真實且完整的自己，走向健康快樂的未來。
    在閱讀過程中，讀者不但能細聽各種心路歷程，獲得慰藉，更可以按部就班地遵循作者的建議拯救自己，幫助他人。
作者介紹
(美)梅麗莎·摩爾//米歇爾·馬特里西阿尼|譯者:鄭毓岑
目錄
引言
觀看風暴——不作為的智慧
  準備和思考
  不接納的結果
  創傷：這是一個家庭問題
  無為的「自然性」
  心如明鏡：無為的結果
  你遭遇的風暴使你獨一無二
  接納的心態
  評估風暴的狀態
  將情緒作為指南
  你就在這裡：正念的課程
  你並非風暴
  尋找方法，強化力量
治愈心靈——心聲所處之地
  創傷中的智慧
  敢於害怕的勇氣
  因寬恕而自由
  自我寬恕
  內疚感和自我憎恨
  試著溫和自處：關於自我同情
  積極的自我對話
開啟心智——積極擴展
  脆弱的價值
  重寫自己的旅程
  成功的主觀性
  勇於繼續的好奇心
  核心價值
  為自身價值負責
  希望的橋樑
  希望為何有效
運用多種能力——勇敢的行為
  相信自己：你生而堅強
  自信心
  心理韌性
  將你的力量可視化
  關注你的能量點
  當你不知道自己想要什麼時，如何設置目標
  大聲和自豪
提升靈性——動力在你身邊
  信任和直覺
  適度正念
  選擇創意模式
  我們將不會衰敗：真正的秘密
致謝

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