同類熱銷排行榜

自我催眠術(心理亞健康解決方案第2版)/邰啟揚催眠療愈系列

作者：邰啟揚//李嬌嬌//鞠星//楊陽//劉婷
出版社：社科文獻
ISBN：9787520120975

出版日期：2018/03/01
裝幀：平裝
頁數：323

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

邰啟揚等著的《自我催眠術(心理亞健康解決方案第2版)/邰啟揚催眠療愈系列》旨在解決日益嚴重的心理亞健康問題。針對疲勞感、失眠、冷漠、怯場、焦慮、壓力、孤獨、強迫、疑病、抑鬱等，作者設計了不同的自我催眠法和具體的治療方案。
書中附有圖表和圖片，讀者可以清晰地了解治療的要點與需要特別注意的事項。

作者介紹

邰啟揚//李嬌嬌//鞠星//楊陽//劉婷
邰啟揚，1956年生人，從書心理學教學研究工作30余載，尤善催眠術。自1990年出版《催眠探奇》以來，共出版催眠讀物12部。這些圖書受到市場廣泛好評，多次被列入心理學暢銷書排行榜，部分著作重印達15次之多。近年來，在全國各地政府機關、學校和其他企事業單位作「情緒與壓力管理」講座300多場其間，傳授自我催眠技術調節情緒、緩解壓力，因有立竿見影之效而備受歡迎。

引言  那若隱若現的心理亞健康
  健康新表述
  關於亞健康
  心理亞健康的危害
  愈演愈烈的心理亞健康
  心理亞健康的現行應對方式
  更為經濟而有效的路徑
  解決心理亞健康問題工作路線圖
第一章  催眠術與自我催眠術
  催眠術是怎麼回事
  催眠術的應用範圍
  什麼是自我催眠術
  自我催眠術的功效
  自我催眠術的特點
第二章  自我催眠的準備
  場所的選擇
  時間的安排
  良好的心態
  了解你的催眠易感性
  提高自我催眠易感性
  強化你的動機
  提出恰當的期望目標
  製作催眠腳本
  製作錄音材料
  確認自我獎賞的內容與方式
第三章  自我催眠的方法
  專註與放鬆
  自律訓練法
  漸進式放鬆催眠法
  凝視催眠法
  音樂催眠法
第四章  自我催眠實施中的若干問題
第五章  疲勞
第六章  失眠
第七章  冷漠
第八章  怯場
第九章  焦慮
第十章  壓力
第十一章  孤獨
第十二章  強迫
第十三章  疑病
第十四章  抑鬱
參考文獻

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

自我催眠術(心理亞健康解決方案第2版)/邰啟揚催眠療愈系列