同類熱銷排行榜

做自己的心理醫生

作者：編者:肖西
出版社：哈爾濱
ISBN：9787548436188

出版日期：2018/02/01
裝幀：平裝
頁數：250

人民幣：RMB 32 元售價：元

內容大鋼

快速的生活節奏、緊張的工作進程、沉重的精神壓力，讓現代人始終生活在焦慮與抑鬱的狀態中，心理疾病漸漸增多，嚴重影響了人們的正常生活。肖西編著的這本《做自己的心理醫生》從心理健康的重要性、不良心理的改善、日常心理的調適、心理異常的測試和治療、心理的暗示療法幾方面闡述了關於心理健康的問題與相應的調節方法，是一本指導您進行自我心理測試並保持心理健康的心理學方面的經典著作。

作者介紹

編者:肖西

第一章  重視心理健康，活得身心平衡
  ◎心理健康不容忽視
  ◎心理問題的等級
  ◎心理健康的標準
  ◎了解自己的性格類型
  ◎多種因素影響心理健康
  ◎繞過心理的陷阱
  ◎防禦心理亞健康
  ◎學做自己的心理醫生
第二章  改善不良心理，贏得心靈力量
  ◎擺脫自卑展現風采
  ◎遠離猜疑享受愜意
  ◎克服緊張享受輕鬆
  ◎化解憤怒心態和諧
  ◎擺脫恐懼勇於面對
  ◎告別自負謙虛待人
  ◎放棄完美知足常樂
  ◎放下嫉妒處處美好
  ◎遠離孤獨面對歡笑
  ◎不再逆反寬容對人
  ◎遠離浮躁心平氣和
  ◎減少懷舊憧憬未來
  ◎告別虛榮踏實生活
  ◎丟棄吝嗇給予是福
  ◎面對挫折勇於奮進
  ◎驅散空虛充實生活
  ◎消除自私天地寬廣
  ◎趕走害羞人際和諧
  ◎擺脫懶惰成功即來
  ◎控制衝動萬事皆宜
  ◎剋制貪婪快樂自來
  ◎遠離壓抑享受輕鬆
  ◎拋開依賴品味獨立
第三章  調適日常心理，給獲正向心智
  ◎社交心理問題調節
  ◎失業心理的調節
  ◎戀愛中的心理問題調節
  ◎夫妻間的心理問題調節
  ◎慢性疲勞綜合征的調適
  ◎中年人的自我調節
  ◎職業的心理適應和保健
  ◎明確職業定位
  ◎排解工作壓力
  ◎要讓自己有在職場生存的勇氣
  ◎不做負面心理的奴隸
  ◎清楚自己的職業心理年齡
  ◎苦悶因「薪」情
  ◎職場中學會調節情緒
  ◎職業女性心病不少
  ◎利用長假給心靈吸氧

  ◎跳槽前避免陷入心理誤區
  ◎職場年齡恐慌症
  ◎夫妻不宜在同一個辦公室
  ◎為價值而工作
  ◎讓樂觀成為生活的基調
  ◎選擇心理醫生的訣竅
第四章  心理異常的自我測試和調適
  ◎神經衰弱的測試和調適
  ◎焦慮症的測試和調適
  ◎抑鬱症的測試和調適
  ◎恐懼症的測試和調適
  ◎強迫症的測試和調適
  ◎?症的測試和調適
  ◎疑病癥的測試和調適
第五章  實用心理暗示療法
  ◎潛意識左右成功
  ◎心理暗示
  ◎暗示的層次
  ◎自我暗示
  ◎運用心理暗示治療疾病

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

做自己的心理醫生