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DVD強力塑身瑜伽

  • 作者：齊魯電子音像出版社
  • 出版社：齊魯電子音像
  • ISBN：9787884414536
  • 出版日期：2017/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：1
 
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內容大鋼
    《DVD強力塑身瑜伽》是一套完美瘦身瑜伽，強效燃脂塑身。融合中西方瑜伽文化精華，專門針對現代女性被困擾的局部脂肪堆積，設計出一套科學的瘦身瑜伽，強化肌肉組織和力量，延緩和舒解肌體衰老，保持肌膚的活力與張力，塑造出勻稱、優雅、健康的完美身材!還可以預防和治療各種身心相關的疾病。
    本節目由楊蓮新老師編著、講解示範．全新拍攝製作。針對不同的練學者，快速瘦身。標準的動作示範，權威系統的教程。讓您快速擁有勻稱、優雅、健康的完美身材!
作者介紹
齊魯電子音像出版社
目錄
01．熱身
02．太陽致敬式
03．三角側身展式
04．三角側身展扭轉式
05。平衡體式
06．單腿扣手式
07．起重機式
08．雙手眼鏡蛇式
09．拉弓式
10．駱駝式
11．船式
12．脊柱式
13．半蓮花背部伸展式
14．休息術

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