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快速閱讀(10天提高5倍閱讀速度)

  • 作者：(日)繼本圓|譯者:于華
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111582526
  • 出版日期：2018/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：177
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    快速閱讀果真是任何人都能掌握的嗎？
    由繼本圓著的《快速閱讀(10天提高5倍閱讀速度)》中的內容能夠完全得到理解和記憶嗎？
    本書給你的回答是「Yes」！任何人通過技法訓練，開闊視野，去除頭腦中的「默讀」習慣后，都能在閱讀時高速、有效地移動自己的視線，瞬間保存長久記憶，獲得信實可靠的進步。掌握這種技法，能夠幫助你輕鬆應對各種考試，閱讀資料、郵件等，明顯提高工作效率。從入門到擁有絕技，10天完全掌握！
作者介紹
(日)繼本圓|譯者:于華
目錄
譯者序
前言
第一部分  任何人都一定能夠提高「5倍速度」進行閱讀———診斷閱讀方式的壞習慣
  01  首先了解自己的閱讀速度
  02  將快讀「成果」拿到手的 種閱讀方法
  03  速度按快慢排序：整體理解＞精讀＞熟讀
  04  了解「記憶」的結構
  05  長期不忘的「記憶」的特徵是什麼
  06  「學會」所讀內容的大前提是什麼
  07  「能夠調取」的記憶狀態是什麼
  08  記憶中最重要的是「形象」
  09  準確診斷你的閱讀習慣
  10  用快速閱讀形象化處理「你的目標」
第二部分  改變「眼睛的使用方法」，最新訓練法———7天掌握必備技巧
  01  掌握快讀的關鍵肌肉是什麼
  02  通過眼肌訓練提高速度
  03  通過眼肌訓練拓寬視域
  04  要達到快讀，為什麼需要視域的寬廣度
  05  【基礎訓練篇】的步驟
  06  ①伸展眼肌，真好
  07  ②訓練閱讀寬幅，拓寬視域
  08  ③鍛煉眼肌，提高速度
  09  ④縱橫無限，訓練視線的移動
  10  ⑤發揮視域的作用，進行模塊式閱讀
  11  ⑥決勝單詞量，認識模塊
  12  【實踐訓練篇】的目標
  13  怎麼也擺脫不了頭腦中的默讀
  14  再提高一步，這就是「兩行閱讀法」
  15  【實踐訓練篇】的步驟
  16  ①通過漫畫來屏蔽你的默讀
  17  ②用手指著讀，大幅度地提高視線的移動速度
  18  ③進一步提高單詞量的閱讀訓練
  19  ④掌握「整篇理解」
  20  ⑤學會「精讀」
第三部分  能夠紮實「理解」內容的快讀法———極其有效的記憶訣竅
  01  掌握訣竅，戰勝「記憶」和「閱讀」的困擾
  02  高效率閱讀，不可缺少「記憶力」
  03  下面我們將開始有關「記憶」的訓練
  04  首先檢測自己的記憶力
  05  進行快讀的記憶不同於對付考試的記憶
  06  記不住的原因在於閱讀方法
  07  要讓記憶「牢固」，放置一段時間很重要
  08  記憶的「導入」，從形象開始
  09  讓單詞「相關聯」，調取記憶就會輕而易舉
  10  「相關聯」的做法是進行必要的「相關分類」
  11  將新舊記憶串聯，使記憶更加牢固
  12  記憶三步法：「導入」「固定」「活用」
第四部分  改變「大腦的使用方法」，訓練記憶力———在實際體驗中3天全掌握
  01  【訓練記憶力】的步驟
  02  形象篇①通過漫畫提高形象化能力的訓練

  03  形象篇②寫出單詞的訓練
  04  分類篇①使用聯想總結記憶的訓練
  05  分類篇②用情節概括故事的訓練
第五部分  最後完成「快讀與記憶力」———使其終生髮揮作用
  01  技巧的總結
  02  檢測快讀法的效率
  03  檢測記憶法的效率
  04  為了「終生享用」，天天讀書很重要

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