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讀書是一輩子的事

  • 作者:樊登
  • 出版社:北京聯合
  • ISBN:9787559612793
  • 出版日期:2018/02/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:304
人民幣:RMB 55 元      售價:NT$ 247.5
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內容大鋼
    讀書能塑造一個人的一生:我們讀什麼書,就會成為什麼樣的人。讀什麼?怎麼讀?如何借由閱讀,進而思考、踐行?《讀書是一輩子的事》作者樊登歷時4年,深度解讀150本好書,超過1億人次收聽。他提出「讀書是一輩子的事」的理念,並分享了自己的選書方法、速讀秘密以及獨立思考的竅門。此外,本書涵蓋了樊登對認識自我以及如何成長的關鍵思考,以發掘內在天賦、不斷精進、進階突圍貫穿個人的成長路徑。旨在幫助讀者改變固化思維,通過科學和心理學的有效方法,直面業已清晰的未來挑戰,成為擁有終極競爭力的強者。

作者介紹
樊登
    樊登,樊登讀書會創始人,西安交通大學本碩、北師大博士,1999年,代表西安交通大學參加國際大專辯論會,並榮獲冠軍。2001年,進入中央電視台,師從崔永元,曾主持《實話實說》《12演播室》《三星智力快車》等節目。2013年,創辦了樊登讀書會,為書友每年解讀50本書,4年發展300萬付費會員。

目錄
上 篇 認識自己
  關於認識自己的廢話
  幸福的方法:事關幸福的積極心理學
  幸福是一種能力
  幸福的四個象限
  決定幸福的思維方式
  正念的奇跡:讓焦慮自然消散
  痛苦的根源在哪裡
  在生活中修習正念
  正念之行路漫漫
  我戰勝了抑鬱症:請記住,你並不孤獨
  什麼是抑鬱症
  九個抑鬱症患者的故事
  這樣戰勝抑鬱症
  我的情緒為何總被他人左右:讓情緒自由
  世上有四種「情緒病」
  病態的思維模式
  非理性的人生信條
  四步擺脫情緒控制
  你的生存本能正在殺死你:如何與焦慮相處
  為什麼我們控制不住自己
  壞習慣到底從哪裡來
  與生存本能和諧共處
  情緒急救:總有一個療法適合你
  頂住被拒絕的傷害
  應對危險的孤獨症
  在喪失中獲得新意義
  內疚、反芻、失敗、自卑的良藥
  精神問題有什麼可笑的:重塑精神世界
  生活在新時代的原始人
  負面情緒如何產生
  當我成為我的觀察者
  為生活注入喜悅的細節
  讓自己成為變化中的一部分
  消除壓力,從大腦開始:用科學的方法趕走壓力
  戰勝壓力是不可能的
  大腦的內部運作
  製造神奇的血清素
中 篇 了解未來
  面對未來的正確姿勢
  未來簡史:從人類如何勝出到人類的未來命運
  死亡的末日
  智人的勝出
  智人的退出
  未來的可能性
  人工智慧時代:未來時代的生活
  人工智慧不是人類的僕人
  人工智慧帶來的衝擊
  我們在變化中怎麼辦
  指數型組織:打造「獨角獸」公司的十一個最強屬性

  線性思維與指數思維
  創業能否成功的分界線
  指數型組織的十一個最強屬性
  打造指數型組織
  共享經濟:重構未來商業模式
  Zipcar帶來了新世界的氣息
  人人共享的三大核心
  共享經濟創造奇跡
  從零開始,人人參與
  翻轉課堂的可汗學院:未來的學習會是什麼樣
  可汗的創業之初
  消滅隱患的精熟教學法
  存在的,未必是合理的
  為現實和未來帶來機會
下 篇 精進生活
  與自己和解直達精進
  離經叛道:做有趣、有膽、有謀的創新者
  創新者的兩面性
  如何判斷好創意
  獲得支持的方法
  創新的時機選擇
  創新者的養成
  你要如何衡量你的人生:正確的思維方法比答案更重要
  原理能提前向你描述行為的後果
  確保事業成功的戰略與配置
  把心力交給你的家庭和朋友
  100%的正直比98%的正直更容易實現
  少即是多:找到你的小確幸
  簡單的生活靜水流深
  十八個改變生活的建議
  用捨棄來重新設定生活
  向前一步:何時覺醒都不晚
  女性的困惑與恐懼到底是什麼
  八個建議讓女人的人生豐滿、輕盈
  女性覺醒也是親密關係的禮物
  這書能讓你戒煙:好辦法不需要意志力
  戒掉小毒蟲:尼古丁
  戒掉大毒蟲:心癮
  快樂戒煙並不難
  非暴力溝通:用愛和理解打開一切
  力挽狂瀾的非暴力溝通
  在生活中隱藏的暴力
  只要四步,開闢新局面
  講出你未滿足的需求
  練習以愛回應世界
後記:如何識別一本好書
參考文獻

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