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11天提升女性氣質

  • 作者：古茗
  • 出版社：現代
  • ISBN：9787514365948
  • 出版日期：2018/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：240
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    美人易得，而氣質難求。美貌往往是天生的，而氣質多源自於後天的修煉。如今當我們談論美人的時候，我們談論的不再僅僅是一個美麗的驅殼，更多的是一種美的氣場。這種氣場，就是女性的氣質。
    古茗著的《11天提升女性氣質》將通過86個日常案例，從體態、保養、妝容、衣著品味，到談吐、情商、社交禮儀、生活態度、文藝素養等，全方位地為你解構一位真正的氣質淑女所必須修煉的方方面面。
    或許你會疑惑，11天到底可以讓人發生什麼樣的改變？氣質的養成固然需要日積月累的沉澱，而心念的轉變，往往發生在瞬息之間。當你從觀念到思維，真正地進入「氣質」模式，你會活得更加自信豐盈，由內而外地散發迷人氣息。
    從11天開始，愛上更完美的自己。
作者介紹
古茗
    古茗，本名趙晶晶，江蘇鹽城人，比較文學與世界文學碩士。外冷內熱的雙子座，懶於世事的文字信仰者。已經出版《做心底明媚的女子：心優雅，自芳華》《所有的失去，終將會溫暖歸來》《唯獨你不可以平庸》等書。
目錄
前言：「主要看氣質」？首先你得懂氣質
開篇：愛自己，是女性氣質的底色
Day 1 你會管束自己的身體嗎？
  別讓駝背成為你的硬傷
  你真的會笑嗎
  嘟嘴賣萌真的還適合你嗎
  仰視or俯視？請正視
  坐沒坐相，如何優雅
  如何保持優雅的走姿
  在外避免小跑
  減少不雅觀的小動作
Day 2 別一開口就讓人心生厭惡
  管住自己的口舌
  你喜歡大吵大鬧的自己嗎
  撒嬌要分清場合
  講座場合別竊竊私語
  禮貌用語提升好感度
  留有一絲神秘感
  不要遇誰都訴衷腸
  避免窺探隱私
  切忌通過貶低他人來抬高自己
  學會做個傾聽者
Day 3 就餐，最能看出一個人的修養
  入席和進餐有講究
  餐桌取食麵面觀
  優雅還是粗魯？吃相就是你的品相
  餐桌上不可小覷的細節
  不要在酒桌上做「女俠」
  出席宴會，離場也有講究　
Day 4 別讓細節出賣了你的家教
  避免臉上臟髒的感覺
  別忽視衣服的細節
  小心你的裙底風光
  留心那道素養之「門」
  做客的小心思
  勿貪小便宜
  入住酒店的習慣
Day 5 告別混亂的穿搭品位
  找對風格，你才成為你
  仿品：虛假的人生狀態
  色彩搭配有講究
  十件地攤貨不如一件「經典款」
  手提包和雜物袋的「一步之遙」
  聞香識女人
  她只不過化了妝而已？
  她唇上的一抹鮮紅
  收起花花綠綠的首飾
  學會佩戴絲巾
  足尖的優雅
Day 6 現在不保養，中年留遺憾

  別把你的臉當成試驗田
  手是你的「第二張面孔」
  「凍齡」從頸部開始
  露齒而笑，你敢嗎
  少折騰你的頭髮
  管不住身材，何以管理人生
  別讓熬夜透支你的健康
  切忌暴飲暴食
Day 7 高情商會伴你走得更遠
  別總數落你的另一半
  還在「來者不拒」嗎
  別總以開玩笑的方式揭人短
  遲到一分鐘都是大忌
  活得越豐盈的人，越低調
  沒有人有義務要對你好
  捨棄比得到更重要
  不要對價格喋喋不休
  你要記得，成為你自己
Day 8 沒人喜歡悲觀主義者
  剋制不良情緒
  抱怨會讓你變醜
  獨立，讓你更具魅力
  莫讓自卑成為你的短板
  焦慮讓人一事無成
  質疑，讓我們變得更加優秀
  淡定從容地面對病痛與死亡
  愛情：不遺憾，不傷害
Day 9 永遠不要忽視品德的力量
  一句謊話要用十句謊話去圓
  讓氣度成為你的標籤
  接受的同時記得回饋
  守護好你的信譽
Day 10 住所折射了你的人生態度
  丟掉沒有價值的物品
  主婦的家居打扮
  衛生間：私密的儀式感
  囿於廚房與愛
  別出心裁的小情趣
  熨燙：撫平歲月的痕跡
Day 11 別讓自己一眼就被看盡了
  深度閱讀：抵禦流年荒蕪
  寫作：一場傾吐與剋制
  足跡：是你，來自山川湖海
  詩意：若有詩書藏在心，歲月從不敗美人
  字如其人：一撇一捺即人生
  名畫：時光的影子斑駁可見
  純音樂：接近生命的本原
  舞蹈：生命的律動
  文藝片：除了腳下的六便士，你還有頭頂的月亮
結語：當皮相的光鮮退？

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