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DVD88節回春醫療保健操

  • 作者:齊魯電子音像出版社
  • 出版社:齊魯電子音像
  • ISBN:9787884413683
  • 出版日期:2017/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:1
 
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內容大鋼
    回春醫療保健操根據傳統醫學原理,繼承和發展了中醫的基本理論,結合現代人的生活規律和習慣而創編。通過拍打經絡和按摩穴位調整全身器官,疏通並促進血液循環,加強新陳代謝。促使氣血暢通,達到防治疾病、強身健體,益壽延年的作用。
    《DVD88節回春醫療保健操》全新高清拍攝製作。由回春醫療保健操協會王麗雲老師示範講解,編排有序,簡單易學,是您快速掌握回春操的好搭檔。

作者介紹
齊魯電子音像出版社

目錄
第一節  游臂
第二節  轉腰
第三節  甩臂
第四節  雙搖臂
第五節  推攀
第六節  拍胸
第七節  叉跳
第八節  打背
第九節  擴胸
第十節  單搖臂
第十一節  甩拳
第十二節  摟拳
第十三節  左右彎腰
第十四節  原地跑步
第十五節  慢游臂
第十六節  按手
第十七節  上搖球
第十八節  中搖球
第十九節  下搖球
第二十節  抓空
第二十一節  搖放轆轤
第二十二節  摸魚
第二十三節  大晃腰
第二十四節  挖泥
第二十五節  打膝蓋
第二十六節  回頭看足跟
第二十七節  大彎腰
第二十八節  前後彎腰
第二十九節  晃腰
第三十節  轉腰
第三十一節  壓腿
第三十二節  前後齲
第三十三節  原地小跳
第三十四節  七敲
第三十五節  八打
第三十六節  蹬堆
第三十七節  打膝蓋
第三十八節  抱後腦顫足跟
第三十九節  托鹿
第四十節  左右蹬腿
第四十一節  后踢腿
第四十二節  轉脖頸
第四十三節  揉搓壓膝
第四十四節  洗眼
第四十五節  摸眼皮
第四十六節  摸魚腰
第四十七節  揉晃承泣
四白穴
第四十八節  揉睛明
第四十九節  洗鼻

第五十節  按迎香
第五十一節  指耳
第五十二節  震耳
第五十三節  乾洗臉
第五十四節  十指梳頭
第五十五節  揉風池
第五十六節  揉太陽
第五十七節  鳴天鼓
第五十八節  搓耳
第五十九節  搓降壓溝
第六十節  揉耳垂
第六十一節  叩齒
第六十二節  轉舌
第六十三節  揉頸總動脈
第六十四節  按揉內關
第六十五節  搓手
第六十六節  全身抖動
第六十七節  舉臂抱肘
第六十八節  點揉腎俞
第六十九節  攀搓腰?
第七十節  雙掌摩腹
第七十一節  推膜摩肋
第七十二節  抖肩肘臂
第七十三節  展臂擴胸
第七十四節  搓手浴臂
第七十五節  掩耳彈腦
第七十六節  搓擦耳輪
第七十七節  點揉合谷
第七十八節  內外旋膝
第七十九節  扣膝下蹲
第八十節  足躁旋轉
第八十一節  雙拳築空
第八十二節  打足三里
第八十三節  十指扣頭
第八十四節  前俯後仰
第八十五節  收腹提肛
第八十六節  叉手托腹
第八十七節  腱式呼吸
第八十八節  按揉湧泉

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