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感謝自己的不完美(升級版)

  • 作者：武志紅
  • 出版社：中國華僑
  • ISBN：9787511367693
  • 出版日期：2017/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：246
人民幣：RMB 42 元      售價：元
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內容大鋼
    《為何家會傷人》作者、資深心理學家、百萬暢銷書作家武志紅溫暖分享！
    生命總有不完美，那是光進來的地方！
    改變千萬年輕人的療愈經典，全彩增訂！
    幫助你打開生命流動的通道，正確認識並且堅持你自己！
    《感謝自己的不完美》講的就是負能量比正能量更具有價值，當我們積極地追求所謂的正能量的時候，其實就割裂了和所謂的負能量的聯結，這種割裂是一個重大的損失。悲傷、憤怒、恐懼、內疚、嫉妒和羞恥，我們要打開這些感受的管道。當我們打開這些管道時，生命力就會在我們身上流動。
作者介紹
武志紅
    武志紅，資深心理咨詢師，心理學暢銷書作家，北京大學心理學學士與碩士，師從著名的心理治療學家錢銘怡教授，創辦武志紅心理咨詢中心。     著有《為何家會傷人》《為何愛會傷人》《身體知道答案》《為何越愛越孤獨》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《解讀「瘋狂」》與《活出你的小宇宙》等作品，總銷量超百萬冊。
目錄
CHAPTER 1  壞習慣不是你的敵人
  認識惡習：它一定曾讓你獲益
  帶著心理問題積極生活
  心靈成長書吧：《克服焦慮》
CHAPTER 2  悲傷是完結悲劇的力量
  悲傷是完結悲劇的力量
  每一次磨難都是生命的財富
  越控制，越失序
  對抗痛苦才是痛苦主源
  越快樂，越悲傷？
  超越挫折：變逆境為機遇
  心靈成長書吧：《體驗悲哀》
CHAPTER 3  憤怒是對憤怒者的保護
  憤怒：你的力量之泉
  向創可貼式的愛說「不」
  如何與傳銷者談話
  「走飯」之死與快樂王子的「鉛心」
CHAPTER 4  不要內疚，這世界沒有絕對的清白
  從承受內疚開始
  你的慾望不是罪
  自卑，只是因為缺乏愛
  心靈成長書吧：《女心理師》
CHAPTER 5  恐懼告訴你什麼對你更重要
  無須戰勝恐懼
  好好活著是最好的想念
  人生為什麼會輪迴？
  溫柔地對待你的疾病
  身體是心靈的鏡子
  心靈成長書吧：《關於壞人我們需要知道的一切》
CHAPTER 6  只有在人群中，才能認識自己
  在關係的鏡子前審視自己，理解自己
  關上車窗，關上心房
  我們為什麼需要崇拜誰？
  心靈成長書吧：《中國文化的深層結構》
CHAPTER 7  說出「我接受」，讓心靈回歸自由
  學會接受自己
  寬容自己，才能寬以待人
  讓你的身心重歸流動
  越懂黑暗，越相信光明
結語
  給自己一個儀式，開始一段征程

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