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玩出意志力--掌握生命的主動權

  • 作者：吳淡如
  • 出版社：長江文藝
  • ISBN：9787535497765
  • 出版日期：2017/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：177
人民幣：RMB 36 元      售價：元
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內容大鋼
    《玩出意志力--掌握生命的主動權》是暢銷書作家吳淡如寫給年輕人的自我激勵之書，主講「意志力」。意志力是一種管理自我的能力，包括金錢管理，時間管理，情緒管理，還有夢想管理等。它並非需要苦逼的修行，而是人生很好的玩伴。找到意志力、掌握運用意志力，玩出一種持續自我補給的正能量，讓生命發光。
    這是一本獻給年輕人的自我修煉法寶。讓自己一天比一天更進步，你可以告訴自己怎麼做最好。不能馬上成功，卻可以馬上開始，願這本書陪你，活得豐盈勇敢。
作者介紹
吳淡如
    吳淡如，台灣知名作家及節目主持人。連續5年獲金石堂最佳暢銷女作家第1名，有「台灣暢銷書天後」的美譽；兩度獲得金鐘獎最佳教育節目、最佳談話性節目主持人提名。     台大法律系學士，中文研究所、EMBA雙碩士。吳淡如多才多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創業各方面，都有非常好的成績。跳弗拉明戈舞、學攝影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羡。     她說：「活得開心，人人願意和你在一起。別把生活的臉孔?得太緊，愛自己，人人更愛你。」笑得美麗，活得有力，玩得用力，快樂與不快樂，都自食其力。     這是吳淡如的「快樂人生新主義」！     另著有《夢想會生利息》、《最大的冒險》、《不生氣的技術》、《成全自己》、《了解人性的八堂課》等書。
目錄
自序 找到意志力，好好玩一場人生遊戲
前言 為何大多數人覺得自己一事無成？
第一部 用對方法，夢想變實際
  你真的想要做好一件事，就會看見躲藏在角落的陽光
  把恨意化為正向動力，就沒有什麼事能打倒你
  把力氣放在重要的事情上，才是意志堅強
  持續力要比爆發力關鍵，內心的想法要比耳朵堅定
  如何選擇，決定了意志力的強弱
  想要不受身邊的人影響，實在很難
  覺醒須早，意志力的賞味期限並不長
  不能馬上成功，卻可以馬上開始
  你的意志力能幫你奪回人生主導權
  培養意志力，從完成一件小事開始
第二部 與意志力做伴，遇見最好的自己
  你可以為自己培養三種意志力
  專心一志，你能做的事比想象中還多
  鍛煉你的「成長型」意志力
  改變自己，走出你的舒適圈
  全心投入正在做的事
  意志力也需要休息
  把握每個訓練獨立自主的機會
  意志力最好的軍師是「理性思考」
  自律與自我激勵，比本能更重要
  意志力的能量比我們想象的更廣
第三部 不再虎頭蛇尾過一生，讓生命熱情勇敢又持續
  不是要把別人打敗，而是要讓自己成長
  成就自己，不要被僵化的制度卡住
  走自己的路，讓別人去說吧
  慢慢地，變成你期望的自己
  別把焦點放在負面上，要正向發揮意志力
  僅靠一鼓作氣的意志力，撐不久
  不用茫然，很多事情直接去做就對了
  善待未來的你，不要把責任丟給未來的自己
  把時間用在值得的事上
  其實你早就知道，只是沒有及早去做
後記 意志力就是你的生命力

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