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自律力

作者：小野
出版社：北京聯合
ISBN：9787559606457

出版日期：2017/07/01
裝幀：平裝
頁數：178

人民幣：RMB 42 元售價：元

內容大鋼

    唯有自律，使我們與眾不同，令我們活得更高級
    「我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。」
    這是網友對現實社會描述點贊最高的回答，當所有人都沉溺在其中自得其樂時，唯有自律，讓我們突破瓶頸，去迎接和挑戰各種未知的可能性。
    這本由小野著的《自律力》從多個角度表述了自律力的核心奧義，當遭遇慾望、情感、困境時，我們應該如何用自律去直面這些矛盾和困惑；當有願望要達成時，我們應該如何規劃時間、養成習慣；當獲得成功、努力得到回報時，我們如何用自律把好習慣變成本能……唯有自律，使我們與眾不同，令我們活得更高級。

作者介紹

小野
小野，暢銷書作家，潮流生活方式引領者。其作品曾獲央視一套、掌閱讀書、十點讀書等百家知名媒體轉載，全網粉絲破千萬。已出版暢銷書《極簡力》《自律力》《改變力》《生活需要高級感》。

01 你有多自律
  如何過一天，就如何過一生
  弱者拒絕變化，強者不畏動蕩
  自愛的人，才能保持自律的心
  幸福與運氣的背後，是看不見的自律
  不知道想要什麼，就永遠不會改變
  因為想要照亮世界，所以想照亮自己
02 自律的人生，你總會直面的
  慾望：人生本來就是乳酪和蛋糕不可兼得
  情緒：不要和世界對抗，對抗自己
  金錢：努力做好一切，平靜期待發生
  情感：唯自律者得自由
  困境：不抱怨，努力成為你喜歡的自己
  告別：放手過去，迎接未來
03 自由的人生，你需要整理的
  時間：所有的質變，都是量變引起的
  工作：要自律、要自由、要效率
  規劃：努力改變生命的密度
  物質：不被束縛，給眼睛一點自由
  習慣：往前走的勇氣，有選擇的底氣
  態度：你怎樣對待世界，世界就會怎樣對待你
04 精進的人生，你要持之以恆的
  精緻：又美麗又自在
  境界：不斷回首，不斷攀登
  氣質：在照料皮囊的同時，不停止思考和工作
  自由：你有多自律，就有多自由
  巔峰：努力的人，總會相逢在更高處
  未來：勇猛精進，活到淋漓

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