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走出心靈的誤區(青少年版如何激發內心的勇氣和力量)

  • 作者：(澳大利亞)約瑟夫·V.西阿若奇//路易絲·海耶斯//安·貝利|譯者:杜素俊//谷裕//陳夢雪
  • 出版社：上海社科院
  • ISBN：9787552008616
  • 出版日期：2017/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：157
人民幣：RMB 36.8 元      售價：元
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內容大鋼
    在《走出心靈的誤區(青少年版如何激發內心的勇氣和力量)》一書中，作者約瑟夫·V.西阿若奇、路易絲·海耶斯、安·貝利為青少年提供了接納自我與承諾擔當療法的強大原理。這些課程內容可廣泛應用於青少年可能面臨的諸多困難。青少年讀者對本書所述故事中的苦惱會感同身受，並會從書中的練習部分找到他們自身的希望，勇敢地追尋夢想。
作者介紹
(澳大利亞)約瑟夫·V.西阿若奇//路易絲·海耶斯//安·貝利|譯者:杜素俊//谷裕//陳夢雪
目錄
序
前言  這本書為你而寫
第一部分  準備開始
  第一章  若每人都心藏一個秘密？
  第二章  成為正念勇士
第二部分  內在的戰鬥
  第三章  旅行開始
  第四章  找到內心的平靜
  第五章  靜觀你內心的戰鬥
  第六章  採取獲勝的招數
  第七章  遇見機器
  第八章  不要接過意念的評判
  第九章  發展明智視角
第三部分  活出你的方式
  第十章  明白你在乎什麼
  第十一章  學會評價自己
  第十二章  建立友誼
  第十三章  尋找你在世界上的道路
結語  心中的火花
參考資料

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