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短程心理咨詢與督導實錄(職場篇)

作者：夏雅俐//黃國平//(美)張道龍
出版社：北京大學
ISBN：9787301282281

出版日期：2017/04/01
裝幀：平裝
頁數：324

人民幣：RMB 52 元售價：元

內容大鋼

    高中就為職業發展做準備，太早嗎？
    畢業找工作，怎樣才能順？
    前途選擇，要為戀人放棄一座城嗎？
    辦公室規則稀奇古怪，怎麼適應？
    面對職場千奇百怪的問題，要從每個人的高中和大學階段做準備。夏雅俐、黃國平、張道龍所著的《短程心理咨詢與督導實錄（職場篇）》借助真實的咨詢案例，通過講解和剖析，希望幫助高三、大四及研三的學生及早樹立職業目標，有針對性地在上學期間磨煉自己未來進入職場的各種技能。

作者介紹

夏雅俐//黃國平//(美)張道龍

第一章  大四才找工作，來得及嗎？
  STEP 1  畢業生們，找到目標，「倒著計劃」，做最好的自己
  STEP 2  只有「冷門」的人，沒有「冷門」的專業
  STEP 3  理清自己，再去「北上廣深」
  STEP 4  保持清醒頭腦，為所當為
  STEP 5  讓「喜歡」爆發持續的能量，聚焦投入
  STEP 6  布局職場人生一盤棋
  STEP 7  如何讓大四、研三畢業生永遠「來得及」？
第二章  畢業找工作，怎樣才能順？
  STEP 1  做一件事，是因為它對，而不是因為它容易
  STEP 2  規劃職業生涯——思考比嘗試更重要
  STEP 3  學習管理，從大學開始
  STEP 4  發展「思辨」，吸引伯樂
  STEP 5  打開眼界，與強者同行
  STEP 6  當一隻不睡懶覺的兔子
第三章  爹媽要我畢業就回家鄉的小城！
  STEP 1  「忠孝」可以兩全
  STEP 2  我的職業我做主
  STEP 3  家人是職場人最好的支持
  STEP 4  讓父母相信你，你就要做出好樣子
  STEP 5  從與父母的關係中看職場成長的關鍵
第四章  我要為戀人放棄一座城嗎？
  STEP 1  畢業季，不一定是分手季
  STEP 2  要男友還是要出國，可以不兩難
  STEP 3  設計職業生涯時，把TA放進去
  STEP 4  大齡，不是職場人匆匆結婚的理由
  STEP 5  顧家還是顧工作，是動態平衡
第五章  我是直來直去的「學生腔」，怎麼面對「可怕」的職場？
  STEP 1  「象牙塔」外沒那麼可怕
  STEP 2  「傻」人有「傻」福
  STEP 3  不被他人左右
  STEP 4  學會管理，向上晉陞
  STEP 5  避免非理性跳槽
第六章  辦公室規則稀奇古怪，我怎麼適應？
  STEP 1  公司的「潛規則」和「顯規則」
  STEP 2  讓自己專業，不被「潛規則」擊敗
  STEP 3  發現和應對職場危機，是自我保護的規則
  STEP 4  辦公室還有實幹和共贏的規則
第七章  高中就為職業發展做準備，太早嗎？
  STEP 1  高中就得知道未來要做什麼
  STEP 2  千萬別逼得孩子「討厭學習」
  STEP 3  關注社交和情緒問題，並非「不務正業」
  STEP 4  不拖延，從小訓練
  STEP 5  放棄「我真倒霉」的習得性無助
  STEP 6  父母要做孩子的好榜樣
  STEP 7  培養孩子的獨立性
第八章  讓上班為我們充電而不是泄氣！
  STEP 1  職場適應不良，情緒亮起紅燈
  STEP 2  「頭疼」跟工作情緒也有關
  STEP 3  選擇與個性不衝突的職業

  STEP 4  科學的職業選擇可改善人格

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