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DVD肚皮舞基礎入門(1)

作者：齊魯電子音像出版社
出版社：齊魯電子音像
ISBN：9787884412129

出版日期：2017/01/01
裝幀：平裝
頁數：1

內容大鋼

在嫵媚和誇張中扭動腰肢，在充滿異國情調的樂曲中奔放激情，這就是肚皮舞。擁有一副玲瓏浮凸的身段是每個女人夢寐以求的。肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作。塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。肚皮舞能夠很好地燃燒脂肪、塑造出迷人的線條、快速減少贅肉。《DVD肚皮舞基礎入門(1)》可以在短時間內輕鬆實現曲線玲瓏的美夢！

作者介紹

齊魯電子音像出版社

一、動作示範
二、基本手型教學講解
  蛇形手臂
  前後頂胯
  上下擺跨
  連貫動作演示
三、胸胯動作教學講解
  圓胯行進
  輪圓
  水平圓胸
  門平圓胸
  前後頂胯行進
  連貫動作演示
四、基本步法教學講解
  葡萄藤步
  搖擺步
  鴨子步
  扭步
  連貫動作演示
五、西米教學講解
  肩部西米
  跨步西米
  上下跨
  秋秋西米
  連貫動作演示
六、埃及西米教學講解
  單腿西米(主力腿)
  單腿西米(動力腿)
  雙膝西米
  連貫動作演示
七、肚皮舞欣賞

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