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愛到極致是放手(原書名捨得讓你愛的人受苦)

作者：張德芬
出版社：湖南文藝
ISBN：9787540478766

出版日期：2017/01/01
裝幀：平裝
頁數：237

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

成長真的就是一條自我認識的道路。這個自我認識不是單行道，而是多面的、360度的認識自己。因此，張德芬著的這本《愛到極致是放手》，就可以讓你去映照一下自己和父母、子女、愛人，以及和自己的關係，自行對號入座，看到自己多個角度的不同層面，對其他人的感受能夠有個不同維度的體察和認識。

作者介紹

張德芬
張德芬，知名作家、張德芬空間創始人、北京朝陽海外人才「鳳凰計劃」頂級津貼專家、中國志願服務基金會心理健康與發展專項基金形象大使。中國台灣大學企業管理系畢業，在UCLA取得MBA學位。曾任中國台灣電視公司記者、主播多年，2002年辭去國際知名公司高薪工作，致力於個人成長潛修及寫作，迄今系列作品總銷量已經超過1000萬冊，被譽為華語世界深具影響力個人成長作家，作品被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。作為中國大陸心理領域書籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前國內個人成長領域必讀經典，影響深遠，單本銷售量突破800萬冊。個人曾被評為「2014中國十大品牌女性」之一、「影響中國女性生活精英人物」「年度優雅女性人物」等。 2008年開始，與自身成長和內在探索同步前行，她陸續發表了系列作品：《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《愛到極致是放手》。每本書上市之後，都會引發一輪新的個人成長升級版閱讀體驗。她還引介了國內外很多優秀的書和作者到大眾的視野中，翻譯了德國心靈導師艾克哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖克里斯多福·孟的《親密關係：通往靈魂的橋樑》等,為近年來大眾領域心理健康、個人成長知識的普及和發展做出了巨大的貢獻。

◎序言
01 我們所不能抗拒的自己
  你的親密關係走得下去嗎
  不為自己負責的極致
  活出孩子的天真
  自愛與自私
  在夢中盡情揮灑自己的潛能
  你擁有的，他未必就擁有
  喚醒你的女性能量
  生命是一場臣服的遊戲
  面對自己的情緒是良好溝通的開始
  戴著鐐銬也要勇敢向前
02 你永遠不是為了你認定的理由而生氣
  父母講的不一定錯，但未必是我們需要的
  只有自己先成長了，父母才會成長
  從父母那裡收回你生命的自主權
  你在做父母的拯救者嗎
  試著和父母「離婚」
  你是否背負了父母的痛苦
  你永遠不是為了你認定的理由而生氣
  沒什麼力量可以讓對方做出改變
  自私的愛
  要改變的是家長，不是孩子
  虎媽狼爸在向孩子要什麼
  錯位的母愛
  教孩子學會說「不」
  孩子不是我們的裝飾品
  透過被遺棄，你能看到什麼
03 你裝得下世界，世界才會容你
  親密關係究竟是怎麼回事
  每個親密關係都是量身定做的
  要忍心讓你愛的人受苦
  為你愛的人留一個空間
  以最大的善意回應別人的求愛
  期望其實是一種負面的能量
  你裝得下世界，世界才會容你
  非暴力溝通：所有關係都是你和自己的關係
  婚姻是愛情的墳墓嗎
  親密關係中的功利性
  只要不遺失自己，我們就能擁有一切
  如何不被外遇
  讓愛重新在關係里溫柔流動
  親密關係中的恐懼
04 誰是你心靈上的鄰居
  批評是靈修的最佳肥料
  如何擁有自得其樂的能量
  自利和利他
  做別人生命中的加號
  為自己留白，為他人留福
  什麼是真正的行善

05 世界上的另一個自己
  你是否是生命的最佳導演
  如何獲得內心強大的力量
  如何培養「空」的能力
  想幸福，要能斷、舍、離
  欣賞生活中的美
  怎樣演好人生這場戲
  如果只有十年可活
06 修行並非為了不再受苦
  修行是一場騙局嗎
  修行並非為了不再受苦
  靈修就是要為自己負起全責
  與靈聯結的連續呼吸法
  無計可施了？祈禱吧
◎為什麼我會孤單痛苦

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