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冥想

  • 作者：(印)斯瓦米·拉瑪|譯者:劉海凝
  • 出版社：天津人民
  • ISBN：9787201108995
  • 出版日期：2016/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：161
人民幣：RMB 35 元      售價：元
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內容大鋼
    斯瓦米·拉瑪著的《冥想》內容從冥想概念入手，談及呼吸、體式、飲食、睡眠、精神等多個方面在冥想練習中的表現，特別詳細講述了瑜伽呼吸控製法和喚醒中脈等練習方法，既有心靈的指引，又是一套切實可行的指南。正像作者所說的：他所寫的是任何普通人都可以練習的冥想。
作者介紹
(印)斯瓦米·拉瑪|譯者:劉海凝
目錄
原版序言
原版前言
第一章  何為冥想
第二章  冥想的準備工作
第三章  冥想姿勢
第四章  冥想、意念、曼陀羅
第五章  呼吸練習
第六章  冥想進階計劃
第七章  冥想Q&A
附錄A  放鬆練習
附錄B  呼吸訓練

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