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DVD健身氣功五禽戲

  • 作者：齊魯電子音像出版社
  • 出版社：齊魯電子音像
  • ISBN：9787884410361
  • 出版日期：2016/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：1
 
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內容大鋼
    這本錄像資料《DVD健身氣功五禽戲》是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一,在傳統「五禽戲」基礎上編創的。東漢名醫華佗根據古代導引、吐納、熊經、鳥伸之術，研究了虎、鹿、熊、猿、鳥五禽的活動特點，並結合人體臟腑、經絡和氣血的功能，編創了一套具有民族傳統文化風格特色的導引術——五禽戲。五禽戲寓醫理于動作之中，寓保健康復效益於生動形象的「戲」之中。
    本節目全新製作，高清拍攝。內含正背面演示、動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用的詳細講解。有利於習練者參考對照,不斷提高。可以彌補日常活動中鍛煉不到的部位，使之改善機體各部分功能，達到疏暢經絡、調和氣血、舒筋活骨、滑利關節的作用。起到祛病強身、延年益壽的作用。
作者介紹
齊魯電子音像出版社
目錄
曲目提要
  一．正面動作示範
  二．教學講解：
    01．基本介紹
    02．預備式
    03．第1式 虎舉
    04．第二式 虎撲
    05．第三式 鹿抵
    06．第四式 鹿奔
    07．第五式 熊運
    08．第六式 熊晃
    09．第七式 猿提
    10．第八式 猿摘
    11．第九式 鳥伸
    12．第十式 鳥飛
  三．背面動作示範

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